Il-Benefiċji Tieni 10 tal-Użu ta’ Macchina għall-PRESSA tal-Għeżel

Madankollu nnaħħu, tendu nfokusaw fuq il-bini tal-muskoli tal-parti superjuri tal-korpus waqt li nneġġlew il-parti inferjuri. Iżda huwa importantiss li jkunu qalbiena qawwija għall-fitness totali u għall-effikaciya sportiva. Eżempju ta’ xogħol li jista’ jgħinna f’dan l-iskop huwa l-WRM Fitness maquina tal-pezzi . Ejja nidddiskutu r-raġunijiet li jagħmlu l-makkinarji għall-pressa tal-għeżel bosta tajbin.

Ibni muskoli u forza tal-għejżien

L-użu spiss tal-karozza għall-pressa tal-gammi jista' jikkawża li jinżlu aktar qalbien il-muskoli tal-gammi tiegħek. Tista' tiffoka b'mod speċifiku fuq il-quadriceps, il-hamstrings jew il-muskoli tal-glute biex tuża movimenti kontrollati. B’aktar piż u rezistenza, il-karozza tippermetti li jinżlu b’tali mod koordinat il-muskoli stabilizzanti sabiħ ikunu iktar qalbien. Dan jista' jgħinek li twassal għall-iżvilupp ta’ qalba u daqs tal-gammi sabiħ il-fiħa oħra isiru iktar faċli għalik u r-prestazzjoni atletika tiegħek tiġi mprovdha.

Jippruvja l-Performatività Atletika Globali

Il-Atleti f'xi sport differenti jużaw gammi qiwijja biex jarraw, jqabbdu u jinżlu. Meta żżid il-karozza tal-ippressjoni tal-gammar fis-sest tat-taħriġ tiegħek, inti tibda tissib prestazzjoni atletika aħjar. Din il-karozza tagħnek biex twettaq eżerċizzji li jikkorru b’mod kbir attivitajiet reali bħal swing tal-golf jew it-toss tal-balluna, billi tqabbdu l-muskoli kollha matul il-moviment sħiħ. Irrelevantement jekk ikollok runnier, plejer ta’ football jew liftur tas-saħħa, din il-karozza għall-ippressjoni tal-gammar hija l-mod ideali biex tispiċka l-prestazzjoni tiegħek.

Qabbad Muskoli biex Tprevjenż injurji

Iżda l-muskoli tal-ġnienx inqas żviluppati jistgħu jagħmluk ikku subjett għal ħsara, bħala meta tirkod jew tissaħħaq kważijiet pesanti. Il-kumpanja tal-muskoli tal-ġnienx bl-użu ta’ apparat għall-ippressjoni tal-ġnienx se tneggħiż il-probabbiltajiet tat-trauma kkawżati minn stiramenti, strappi u graffi. Billi twaqqaf muskoli qċinjin madwar ir-rokna, l-irkejjen u l-kaxxa, tista’ tagħmel iktar appoġġ u stabilità biex tipproteġi l-artikolazzjonijiet meta tkun attiv fis-seħħ. B’dan tista’ tispiċċa li tiġi ħsir u tibqa’ attiv u saħħin fl-itwal terminu.

Ħassnix l-Iwżif u l-Istabilità

L-apparat għall-ippressjoni tal-ġnienx m'jinkresax biss il-forza, imma jista’ jgħinek ukoll biex ttejjeb l-iwżif u l-istabilità. Il-WRM Fitness mašina għall-premja tal-ġimgħa jippermettilek tagħmel eżerċizzju ta’ koordinazzjoni u tattiva l-kore, li jsir importanti biex tżomm l-ebiljanċa. Billi tiffoka fuq it-tajjeb tal-muskoli fil-gammar u l-kore, se tinsab iktar qawwi fl-ebiljanċa u ikollok iktar stabilità. Dan jista’ jkun valvluż, mhux biss għall-prestazzjoni sportiva iktar għal attivitajiet kollha ta’ kuljum li jeħtieġu ebiljanċa tajba – bħal mara, salita ta’ skala u wqieġħ għal perjodi twil.

Fokozza fuq Muskoli Partikolari biex Tagħmel Eżerċizzji Personalizzati

Il-benefiċju li jirriżulta minn xogħol fuq maġina tal-pressa tal-gammi huwa li tikkupraċi f’gruppi ta’ muskoli partikolari għal eżerċizzji speċjalizzati. Il-maġina tipprovdi varjetà ta’ pożizzjonijiet u angoli tal-qadam biex tikber il-gammi tiegħek minn pożizzjonijiet differenti. Inti tista’ tikkontrolla s-settings sabiħ tikkupraċi fuq il-quadriceps, il-hamstrings jew il-glutei skont l-obbiettivi tal-fitness tiegħek. Din ivvarjazzjoni tista’ wkoll tgħinek tibbilanċja żvilupp tal-muskoli tal-gammi u tikkoreġi d-difetti jew il-punti dgħajfa fil-parti t’isfel tal-korpus tiegħek. B’maġina għall-eżerċizzju tal-pressa tal-gammi, inti tista’ tadattja l-piżijiet u l-eżerċizzji biex jagħmlu komdu għalik.

Li jfisser li, inklużjoni tal-apparat tat-twed ta' rġulek fit-trajnament tiegħek jista' jirriżulta f'benefiċċju kbir għall-forza tal-parti t'isfel tal-korpus u għas-saħħa. Irġa' jekk il-ħaġa tiegħek tkun ibnijet il-muskoli, tittejjeb il-prestazzjoni atletika, tnixxil ir-riskju ta' ħsara, tittejjeb l-ebiljanċu u l-istabbiltà, jew tittargett grupp partikolari ta' muskoli fil-parti t'isfel tal-korpus tiegħek, it-twed tar-ġenbiet jista' jitqiegħed fir-rutina totali tat-trejnjar tiegħek. WRM Fitness Equipment Co., Ltd tipprovdi lil klijenti b’prodotti b’kalità għolja maqina tal-pess tal-ġimgħa li huma ddizajnati għall-isegurtà, faċilità ta’ użu u prestazzjoni biex jgħinulek tikber il-fitness tiegħek. Allura meta tkun fil-gimnejzu jmiss, mmurixx tikkuntat ftit minuti fuq l-apparat tat-twed tar-ġenbiet fir-rutina tat-trejnjar tal-parti t’isfel tal-korpus tiegħek biex ikollok ġenbiet iktar qalb u funzjonali.