Ħadda ma ġibbux bici ta' eżerċizz? Hi sejja ġodda u miftuħa biex tixtieq f'daqs. Fil-WRM Fitness, nifisseru li l-bici ta' eżerċizz tirriżerva mod ġod mill-ewwel għall-eżerċizz ta' bikarji, li huwa perfett għall-persuni li jagħmlu dolu tal-ġunti jew ikunu qabbli riebju. “JD, liema Ħelikszja tal-ekserċizz huwa opzjoni ġodda għall-issem fit?
Il-bici ta' eżerċizz tirriżervja eżerċizz ta' bikarji, li huwa aktar siekli fuq is-sigriet tiegħek minn oħrajna appjariċij ta' kardi.
Jekk għandek dolu fissemi jew inqas, huma ideali għalik. Mhux kif jogħġbok jew tas-salt, li jistgħu jagħmlu inqas għall-ċerf u l-ħips tiegħek, il-biċikletta statika hija ta’ impatt bass. Ma tibżolx tiġis sorpresja minn dolu jew inqas.
Modelli oħrajn ta’ biċikliet tat-traniġjaru jagħmlu disponibbli varjetà ta’ livelli ta’ resistenza u proġrammi ta’ traniġjaru.
Dan jippermettik li tajusti kif ikkan ġejjin l-eksarċizz. Tista’ tajusti l-resistenza tal-biċikletta — biex jiġi ajsir jew akkbar — inda ma tkun ġdid fil-eksarċizz jew minħabba trid traniġjaru għad-deċennijiet. U bħala li jekk għandek opzjonijiet kbar għall-eksarċizz, hemm kif ikkan tista’ tfisser li ma titbixxux!
Il-eksarċizz wara biċikletta jistrengthen il-qrt tal-pewwa u jriduċi l-preżjun tal-demm tiegħek.
Il-pedaling jista’ ajutak ukoll li trid id-djar tal-ġimgħija meta tiftixu. Dan jignifiċa li qed taddi minutijiet aħsa. Traniġjaru regolarmenti jista’ jagħmel differenza għall-problemi kardjaki, allura l-użu ta’ Eserċizzjoni l-iskofa hija waħda minn iċ-ċieħed ways li jippreparaw il-qiċċ tiegħek.
Il-iskofajiet ta' eżercizzu jistgħu wkoll jiġu użu fiċ-ċied, li jifallihom perfetti għall-individwi ċkoll. Jekk għandek tibda iskofa fiċ-ċied, inti tista' tkun tiftixxi l-eżercizzu liet xejn ma biddik. Dan jagħmel huwa aktar siekli li tinbidel il-ruṭina tiegħek dawn il-avvenimenti li għandek.
L-eżercizzju wara skofa statwari regolarment jista' jagħmluk biex tirriż calori u tikseb pjesi.
Il-ċikling huwa moħħija biex tirfalu biżżejjed tal-qiċċ tiegħek u tispiċjaw fit. Il-ċikling jista' wkoll jagħmlu miżwieba muskli u jagħmluk biex titnežżel xi żiemel.
Kull f'mem, l-iskofajiet ta' eżercizzu huma opzjoni excellenti għal workout low-impact.
Huma ħadra fuq il-ġwien, jistgħu jkunu maqluba biex jagħmlu ikbar forza, u jagħmlu li tibqa' fit, u tispittja l-ippus. Mhux investiment aħjar, jekk inti tibgħad li tibqa' fit, li tikun sliema, jew li tispittja l-ippus, mill-bixilla tal-eżerċizzju ta' WRM Fitness. Aħseb bixilla tal-eżerċizzju ċikla issabba u bdie' li trid fel way lejn saħta aħjar.
Table of Contents
- Il-bici ta' eżerċizz tirriżervja eżerċizz ta' bikarji, li huwa aktar siekli fuq is-sigriet tiegħek minn oħrajna appjariċij ta' kardi.
- Modelli oħrajn ta’ biċikliet tat-traniġjaru jagħmlu disponibbli varjetà ta’ livelli ta’ resistenza u proġrammi ta’ traniġjaru.
- Il-eksarċizz wara biċikletta jistrengthen il-qrt tal-pewwa u jriduċi l-preżjun tal-demm tiegħek.
- L-eżercizzju wara skofa statwari regolarment jista' jagħmluk biex tirriż calori u tikseb pjesi.
- Kull f'mem, l-iskofajiet ta' eżercizzu huma opzjoni excellenti għal workout low-impact.