L-Vantaggji ta’ l-Użu ta’ Bicikla Spinning għall-Pers iżda u Toning

Minn Upbeat Spinning Bikes: Il-Biċiklata huwa Mod Ġewwa li Jikkonċidu. Lezzjonijiet ta' spinning bħala li jipprovdwu WRM Fitness jistgħux jagħmlu inti tikkbir kaloriji, tkalleb muskli, tużehh il-salva tar-rida, u workouts bl-impatt bass. Hawn fih xejn minn dawk id-davantaggji tal-użu ta' biċikla ta' spinning.

Tikkbir Aktar Kaloriji bl-Eserċizzjoni ta' Spinning

Din lezzjoni ta' spin hija mazzanti u saret tigħid inti tiktbir ħafna kaloriji. Meta tispinni b'sur veloċità u jinkorpri diffikultà fuq il-biċikla, inti tista' tiktbir ħafna kaloriji. Sata ta' spin tiktbir tonn ta' kaloriji, li huwa excellenti għall-ħsara tal-pesa.

Istrid Ogni Musku tal-Ikla tieghek fil-Sessjonijiet ta' Spinning

Il-lezzjonijiet ta' spinning jagħmlu li tibdaħħar kaloriji u jiksbu muskulatur. Inti qed tista' l-iklejk, il-qalb, u s-sigra tieghek meta tiftiħ bil-pedali kontra resitenza. Dan jippermett li titnebbu fit u tiksbu muskli. WRM Fitness ghandha kollha is-sors Ħelikszja ta' spiġgin  biex jagħmlu li tibdaħħar differenti gruppi ta' musklu u jagħmlu li tirreġa għall-obiettiv tiegħek ta' fitness.

Pedali għall-Betajja Millura u Muskli Aktar Weiċċi

Il-spinning huwa mod ġdid biex tinqawwija l-isem u d-djar tieghek ukoll. L-avventura fil-spinning ċikla  jistax jiġifier limiti tal-salvaġġ u jgħidu l-performa f’altri miżjud. Vantaggji ta’ spinning - bniġġ kwarża u resistenza dwar reġuli tal-eżercizzjoni.

Iżkultja l-Ismiek U Hiċċa Żones Problema

Il-eżercizzjonijiet għall-bike ta’ spinning jpermettux li tisola parti tal-ġism tiegħek li turiex li trid tista’ tagħmel fuqihom. Jekk inti tprova li tissimma l-iklejk, tiksterna l-bras jew tkuntra l-ġimgħa, il-spinning jista’ jagħmlu parte minn id-deċiżzjoni tiegħek. Tista’ tħibbu muskli speċifiki billi varjuwie l-ispurt tad-darba u tista’ tistaħil vari tipi ta’ tèknika tal-ciklisma.

Aħbiż Ġenero Fuq Il-Ġwajjet Eżercizzjoni Low-Impact

Il-spinning huwa wieħed mill-aħjar iz-zjena għalhekk li huwa low impact. Il-rotazzjoni ma sirċiex li tibdil il-ġdid tax-xiek, l-ħipsijiet, jew l-anxli kif jkun il-ġitur. Dan jagħmelha opzjoni bija għall-persuni li għandhom dolu tal-ġwien jew inqas. Il-ċikling huwa bil-misku, imma jriman kollox mod ġod mill-bidu, so huwa siguri għall-kull.