Huwa important li nikkoncentraw fuq ibqa' attiv u sliem, minħabba li jagħmlu naqsim dwar id-dehors għolix. Wieħed mill-aqra tal-ġudija li tista' tfhimxi dan huwa bil-meżzi ta' ċert treadmill! Ma smittetx li jkunu aħjar treadmill għall-aqsam ? Huwa treadmill dawn il-belt li jippermettik tiġi, tirriġgja jew tirriġgja f’post, mingħajr li tridu tiffora darox. Lillieħ? Treadmill għall-kaxxa | WRM Fitness – Ibqa' attiv u sliem mingħajr li tinbidel il-bajta! Hi perfetta għal iġimgħat li jkunu maħbuża jew meta ma tridux tiffora. Tista' tintloq fuq il-treadmill tiegħek u tiftakar bil-ġogħlijiet tiegħek, kif li tisir jew tirriġgja f’darox. Hi wieħed mill-aqra tal-ġudija biex tikseb il-bidu moviment u tibqa' fit!
Qies tridmill jippežžab għall-bjaħ huwa akkoll ġdid aktar. Ma tigxuš li titlabbas jew tikteb bl-ħadd minn id-dar – inti tista' tiġibu bil-PJs tiegħek u tiftiek lietik! U tista' tiftiek l-kriża meta jkun ikollok, fil-moswa jew jagħmel qabel tidħol is-sigra. Huwa kif gim darba fid-dar tiegħek!
Imma biss, kull il-istrumenti mhemmin fis-sport fuq il-gim tal-biet tiegħek. Ma tridix treadmill ċommerċjali għall-dar , inti tista'! U tista' tkun il-qalbiek jogħġbok u tista' tħarrief il-ġimgħija tiegħek bla ma tafux minn id-dar tiegħek. Huwa kif li tikkun il-fun tal-gym, fid-dar tiegħek. Oh, u inti tista' wkoll tinbidu TV jew tirċieħ mużika mentliex tista' tiftiek – kif li jkun dawn?
Il-kardjo hija eserċizz li jifforza l-ħadd minn ikun aktar spar ċawwal. Il- treadmill tal-foldjar hija l-ewwel biex tibda kardjo! L-treadmill jippermettik tagħmel marra, trotta jew trid, li jignifiċa li tistaqraw l-ħadd u s-sisa tieghek. Hiwa metodu semplici u mibdija biex tibqa fit. U huwiġi biss imtieqda li tara kiex inti tixxof li ħafna!
Għandek smitt il-frazi "tagħmel passi kummissjoni"? Jidispja li tiftakkar li trid tibda abbastanza kull jum biex tibqa saħħ. Jekk għandek ikollox aħjar tridmill jippežżab , tista' tkunijja biss waqtijiet kuljum tagħha mingħajr li tridu tiffora. Tista' tagħmel ikħtieb tax-xejnijiet li trid li tikxlu kull jum u nies se jmiss fil-ġiedd li jirretin il-miskan biex tirreċuperaw dan l-obbiettiv. Hi wieħed mill-aqra tal-ġudija biex tibqa' attiv u sliem u tikseb il-bidu fit għal aħjar xorta possibbli.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
