Жөө басуучу жол менен жүрүүчү жол: кайсынысы туура?

Иш тактасындагы жөө жүрүү үчүн подъезд менен жөө жүрүү үчүн подъезддин жана салттуу бекеттин ыңгайлуулугу жана функционалдуулугу.

Жөө басуучу жаздыктарды сактоо жана ташуу оңой, алар чектелген орунга ылайыктуу жана иш сапарга чыгып, көнүгүү жасагысы келгендер үчүн бир нече көчмө спорттук жабдыктар бар. Алар колдонулбай калганда керебеттин астына же шкафка салып коюуга болот. Салттуу жүгүрүү жолу бирок, буюмдар кыйла чоңураак болгондуктан, алар үйүңүздө сактоочу жайга ээлик кылышы мүмкүн. Алар көбүрөөк функцияларды жана машыгуунун варианттарын сунуш кылышы мүмкүн, бирок алар мүмкүн минималдуу мейкиндикке ээ адам үчүн эң жакшы вариант эмес.

Кичинекей, көчмө жөө жүрүү үчүн подгузник менен ордунда турган чоңураак бекеттин ортосунда чечим чыгаруу.

Эгер үйүңөрдө орун жок болсо, анда ал үчүн көчөдө жүрө турган жерди колдонсоңор болот. Жакшы сунуш жана сапаттуу материал: WRM Fitness бассейндери жеңил жана оңой жылдырылат, демек сиз каалаган жерде көнүгүү жасай аласыз. Бирок эгерде сизде салттуу үй үчүн бегущий тас жана ылдый жакты орнотуу жана алдын ала орнотулган машыгуу сыяктуу өзгөчөлүктөрдү кааласаңыз, ылдамдыгыңызга ылдамдыктын ылдамдыгы туура келиши мүмкүн.

Жөө басуучу жаздыктардын өзгөчөлүктөрүн жана көнүгүүлөрдү салттуу жүрүүчү унаалардын өзгөчөлүктөрүнө салыштыруу.

Үйүңөрдү атайын атагыла. Алар жөө басуу/жөө басуу үчүн, эгер сиз жаңыдан баштасаңыз же жөн гана аз таасир этүүчү машыгууну кааласаңыз, алар идеалдуу. Салттуу жылдыз бегущий тас бирок, аларда эң мыкты өзгөчөлүктөр бар, мисалы, эңкейиш, программалоочу көнүгүүлөр, жүрөк кагышынын көрсөткүчтөрү жана башка. Алар ошондой эле катуу көнүгүүлөрдү жасоого кызыкдар болгондорго көбүрөөк ылайыктуу.

Фитнеске байланыштуу максаттарыңарга жана жашоо образыңарга ылайыктуу машыгуучу аппараттарды тандоо.

Эгер сиз жөө басуучу жана салттуу жүрүүчү унаанын ортосунда тосмодо турсаңыз, анда фитнес максаттарыңыз жана чечим кабыл алууда канча орун бар экендиги жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эгер сиз мейкиндикте аз болсоңуз же дайыма кыймылда болсоңуз, анда жөө басуучу аппарат сизге көбүрөөк жагат. Бирок эгерде мейкиндик маселе болбосо жана сиз алдыңкы машыгууларды жасоону кааласаңыз, анда бекет эң жакшы вариант болушу мүмкүн.