Неде жылдыз кардио workout-дары low-impact үчүн идеалдуу

Сиз бирокой байкке жардам бергенби? Аны эле жана таанушуулуктуу тәсілмен ичинде жогоркуу чыгарышка катуу. WRM Fitness-та, биз бирокой байк жарнамасын аткаруу үчүн жакшы тәсіл беретин эле жана көңүлбөөгө арналган кардио жогоркуу чыгарыштардан айрым. «JD, неге Велосипед жаттыгучу жакшы варианты келеси?

Бирокой байктер көңүлбөөгө караганда башка кардио жарнамалардынdan алыс болуп саналат.

Егер сиздеги көлөр эле жана қанча-бир көлөрдүн қалыпты болсо, алар сизге ар деген. Жогоруу немесе жыгысуу менен, алар колдонуңузду жана чечиттеринизди қалып берет, стационардык велосипед жеңишсиз. Сиз қалып немесе қанча-бир үчүн чакырмайсыз.

Башка велосипед моделдери бирокча тартыштар менен жана жаттығулардын баарын өзгөртүү мүмкүн.

Бул сизге жаттығу үчүн қандай эле жогоркуу эмес эле жаттығууда өзгөртүүгө рухсат берет. Сиз велосипеддин тартышын өзгөртүп алатыңыз — азырса же қажет болсо — эгер сиз жаттығууга жаңысыбызбо же жылдар көз ашканда. Жана жаттығу үчүн бирокча таңдамалар бар экенинде, сиз ушул жерде жаттығуу үчүн бирокча нерсе канча-бир!

Жаттығу велосипеди сердикаңызды қалыпташтыруу үчүн жана сулууңузду багытташуу үчүн колдонулат.

Тартуу да сиз жаттығуу ичинде акча жүрүүңүздү жасалат. Бул маанинде сиз үчүн жакшыраак минуттар қосуп жүрүп келет. Тамактуу жаттығулар регулярдык жаттығулар менен кардио маселелердин алып кетүүсүн жөнөтүп берет, ошондуктан стационардык Упражнение дөнөгөңүз жөнүндө жакынчы көмөк көрсөтүү үчүн велосипед бирокча эң жакшы тартиптердин биринде.

Үйдө ажыратылган велосипеддерди колдонууга болот, ал эч кимге чекте берген адамдар үчүн ар бир убакытта жогорку болуп саналат. Үйдөгө велосипед бар экенинде, сиз өзүңүздүн иштерин жасооңуз мүмкүн. Бул жерде, сиз өзүңүздүн рутинин жакында тууралуу болушуна көмөк көрсөтөт.

Стационардык велосипеддеги жогорку күнүнүн жана калорияларды жоготууга көмөк көрсөтүү мүмкүн.

Велосипед жогоркуу дөнөктүн темпин арттыруу үчүн жана фитнеске жетүү үчүн ар бир убакытта жакшы тартип. Велосипед жогоркуу санаттардын жашоосун жасаап, сизге жакшы килограммдарды сактоо үчүн көмөк көрсөтөт.

Бардык жерде, стационардык велосипедлер - бул эч кандай табиисиз жогоркуу workout тартибинин ар бир убакытта жакшы.

Алар башкачылыкка жупсуз, күч салооғо жардам берети шыгарылабыт, жана төмөнкө сукуптуу болушуна және килограмма кыйсып алууга жардам берет. Эгер сиз төмөнкө сукуптуу болмоқчысыз, дегенмен эмне-бир өзгөртүү кылыңыз, эмне-бир жакшы инвестиция болсо, ушул убакытта WRM Fitness-тен жылдыз байкаlego алыңыз. Бул күнүн чейин көрүңүз жана жакшы сукуптууга жол берген. велосипед күнөөгө басыңыз жана жакшы сукуптууго жол берген.