Тоо кылуу үйдеги фитнес велосипеди бул эле эң жакшы жол болушу мүмкүн, ээ жеринде жатканда жылдызды жана жакшы тамакты сактоо үчүн. Бир нече жарнамалы советтер менен, ээ жеринде жатканда жылдызды жана жакшы тамакты сактоо үчүн workout area жасаңыз болот. WRM Fitness компаниясы ээ жеринде жатканда озунуз кичине спорт залын жасоого үчүн сизди жардам берет!
Бюджеттеги көчүнүү үчүн элдик аралыгын жасоо чейинки қадам - негизги элементтердин эң жакшысы болушуна санат. Элдигинизди тез көрсөгөңүз, эгерде боз аралык, эмес эле укуктук жер немесе андан тышкары workout zone-ка алып жүрүү үчүн мүмкүн. Бул卧室дин бир буругу жана гаражтын бир бөлүгү же о sonduk жер living room. Жердин жакшы варианты бар экенинде, эми креативдүү болуу вақты!
Жарандык бозоңконунузду уюулук кабинетке айлантыруу үчүн алдын-ала ошондогу топторду чыгарып, кезегиңизге жер шыгарыңыз. Спорт кезегиңиз үчүн жаңадан жашоодо болушуnga мүмкүндүк беретин жардамсыз боюнга растыңыз. Сиз алыс эрекшелерди немесе сизди мотивациялашат жолдорду кошсоңуз болот. Алыс эрекшелериңиздин ичинде жакшы осиымдаштуу да бар.
Мотивациясыздыгыңыз жок болушу мүмкүн, бирок жакшы жаныңыз менен сиз фитнес мақсаттарыңызды каражатып жаткасыз. Тренинг жосоңуз жана андан тышкары келүүгө жардам берип, планга жайгашыңыз. Сизге тренингде жыйындашуу үчүн дос керешсин. Тренинг түрлөрүн жана жакшы эрекше жасагыңыз мүмкүн. Жана эң маңыздысы, денеңизге ээ болуп, керек жерде арттыңыз.
Кезегиңизди жойго үйдеги жим жармак машинасы , эле уюктуу кеңседеги спорттык жабдыктордун бир нече өзгөчөлүү элементтерин колдонуу керек. Кул-бет аркылуу тренингде, гантели жана/жумашу строптары сатып алыңыз. Йога маты - бул жылдызда таануу үчүн жана жерде жұмуштау үчүн чоң мүмкүнчilik берет. Алып тастоо үчүн стабильдик дандыги де алгыңыз болот. Жерге риза болсоңуз, бегушы бендери же жайгашкан велосипед кардио тренингде чоң мүмкүнчilik берет.
Егер чоң жердиниз жок болсо да, кечиресиз жерде кичине спорт залын жасаңыз болот. Эки өзгөчөлүү жабдыкты колдонуп, эминдиги жок эле жерге жыйынап қойсоңуз. Аларды ракка же шельфке жыйынагыла жана эмне жакшыраак. Жерди максималдуу түрдө иштешү үчүн жарнаманы жардам берет.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
