Სხვა სასიამოვნო გზა მოძრაობისთვის არის ელიფსოვანი მაशინი ! ელიფტის ტრენინგის გამოყენებით შეგიძლიათ დარჩავთ ფიტი და გარკვეული გარეშე, მიუხედავად იმისა, ახალია თქვენ ფიზიკურ სასწავლო ამაღლებაზე თუ უკვე გამართული ხართ. მოვივალთ როგორ გახდეს თქვენს სასწავლო ელიფტის მანქანაზე უფრო ეფექტური.
Ელიფტის მანქანა ერთ-ერთი უკეთესი კარდიო სასწავლოა, რადგან ის შეიძლება გამოიყენოთ თქვენი მთელი სხეულის სასწავლოდ. ეს ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ ერთდროულად დავიწყოთ ბევრი კუნთი! WRM Fitness -- შეგიძლიათ თქვენი ფეხები, ხელები და ბაზი ერთად ელიფტის ტრენინგით დაამატოთ, რათა გახდეს თქვენი სასწავლო უფრო ეფექტური და ეფიციენტური.
Ელიფსოიდური მაशინების მეგობარი რამ აღარაა, რომ ისინი მოწოდებენ სრულყოფილ რაოდენობის კალორიებს მცირე ხნის განმავლობაში. თუ გაკეთებთ რამდენიმე სწრაფი ინტერვალი თქვენს სავაჭროში, შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი გული, მიუხედავად იმისა, რას უფრო მეტი ადამიანი ფიქრობს, რომ სწრაფი ინტერვალები არ იწვევს მეტ კალორიების წარმოღებას. ესე კი, ელიფსოიდური მაშინები შეგიძლიათ გახდეთ ძალიან ძალიან და გაქვთ გულის მონაწილეობაც. ელიფსოიდური მაშინი არის კარგი ვარიანტი, თუ გჭირდებათ წონის გამოკლება და გაუმჯობესთ თქვენი სავაჭრო!
Სავარჯიშო ელიფსური მანქანით გამოიყენება, რათა მრავალი წოდები მიიღო თქვენს სხეულზე. ის მიღმაც არაფერი არის თქვენს კართებზე, რაც ნიშნავს, რომ როდესაც ვარჯიში ხდებით, ის არ გამოიწვევს ტკბილს. ეს ძალიან სასარგებლოა ყველა ასაკის და ფიტნეს დონის მათთვის, გარკვეულად იმ ადამიანთა მათთვის, რომლებიც შეიძლება ჰქონდეს კართების ტკბილი. ელიფსური მანქანის გლიდინგის მოძრაობა დაგეხმარებათ თქვენი რკინიკების, სახლების და სახლის დაცული ვარჯიში გაკეთების შესაძლებლობით, რომელიც არ გამოიწვევს ტკბილს.
WRM Fitness ელიფსური ვარჯიშის მანქანა ძალიან კარგი არჩევანია სახლის ვარჯიშისთვის. ის კომპაქტურია და მარტივია გამოყენებით, ამიტომ შეგიძლიათ დააყoეთ ნებისმიერ ადგილზე თქვენს სახლში და ვარჯიში გაკეთოთ, როდესაც გსურთ. მანქანის მოსაძრავად მისი გამოყენების შესაძლებლობა თქვენს სახლში გიძლიერებთ ვარჯიში გაკეთოთ ნებისმიერ დროს, მოწინავე ან მზის ქვეშ, დაკავშირებულ გრაფიკზე. წაიკითხეთ ეს წიგნი იმის ნაცვლად, რომ გადახდეთ იმ მოწინავე ფიტნეს კლუბის წევრობისთვის! როგორ გახადოთ თქვენი ფიტნესი WRM Fitness ელიფსური ვარჯიშის მანქანით?
Მანქანა ძალიან გარკვეულად მოძრაობს, რაც არის ელიფსის გამოყენების პროსა. ელიფტის შემთხვევაში ორი ძირითადი პრო გაქვს სხვა ფიზიკური მანქანებზე: ის შეგიძლიათ მოძრაობით განათავსოთ, რომელიც თქვენს სხეულს უფრო ნატურალურია, რაც უფრო მარტივია თქვენს გაერთიანებებზე. ეს საკმარისია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც არსებითად არავირჩევად საბრძოლო არტრიტის ან სხვა გაერთიანების პრობლემების გამო. თუ გსურთ აქტიური და ჯანმრთელი იყოთ გარკვეული გაერთიანებების დაზღვევის გარეშე, განიხილეთ ელიფტის მანქანის დამატება თქვენს სასწავლო სესიებში.