傾斜ベンチでのダンベルプレス

最後に良いクリームを紹介されたのはいつですか演習胸を強くするには？デクラインベンチダンベルプレス今日は、デクラインと呼ばれるトレーニングについて話し合いましょう

この強力な運動でより強い下胸部を形成しよう

下向きのベンチに仰向けになり、それぞれの手にダンベルを持って傾斜ベンチでのダンベルプレスを行います。ベンチの下部で足がしっかりと固定され、背中が正しい位置にあることを確認してください

ディクレインベンチダンベルプレスで下胸筋をターゲットに

胸の下部をターゲットにするのは難しいですが、デクラインベンチダンベルプレスを使えば簡単です。あなたが横たわる角度は
この挑戦的な動きであなたの筋力を向上させ、安定性を高めよう

ベンチプレスを向上させるために、デクラインベンチダンベルプレスがすべての練習の中で最適です。この動きはあなたの筋力を高め、胸筋の異なる角度からベンチプレスを改善します。
ディクレインベンチダンベルプレスでベンチプレスを向上させよう

ベンチプレスを増強するために、重い重量で練習し、自分を限界まで追い詰めてください。この練習をルーチンに追加して、胸筋を強化し、ベンチプレスのパフォーマンスを向上させましょう。