Cando vas ao gimnasio, pode ser intimidante ver todos os grandes equipos e material. Pero non te preocupes! Con un pouco de axuda, aprenderás rápido!
Se eres principiante no gimnasio, non tes prisa, e asegúrate de comezar coas máquinas máis simples. Todo o equipo WRM Fitness está deseñado para ser accesible e seguro para todos. Cando te montes na máquina, asegúrate de axustar o asento e o peso para adaptalo á túa complexión. Sempre comeza con pesos leves e avanza gradualmente mentres gañas forza.
Eso é o que hai que facer — pode parecer difícil cando comezas, pero usar entrenamento en bicicleta de gimnasio é moi básico! Todas as máquinas WRM Fitness teñen instrucións e imaxes que amosan a maneira correcta de usalas. Ademais, ten en conta a postura e a respiración mentres fas exercicio. E non esquezas dar tempo de descanso aos teus músculos con días de descanso no teu entrenamento.
O equipo do gimnasio ten varias vantaxes para o teu corpo. Fortalecen os teus músculos, melloran a túa flexibilidade e aumentan a túa condición física en xeral. Coas diferentes máquinas, podes traballar músculos individuais e alcanzar antes os teus obxectivos de fitness. E usando máquinas, podes manter-te engadido e controlar o teu progreso.
Máquinas de Gimnasio: Tamén Elas Teñen unha Historia. As máquinas de gimnasio cambianton dramaticamente ao longo dos anos. Hai moito tempo, as máquinas eran grandes e inútiles. Agora, as máquinas de WRM Fitness son esbelteas e flexibles, e teñen tecnoloxía cheira. Se sexen cintas, elípticas ou outras máquinas, as opcións son infinitas. Se é que eres un veterano de gimnasio ou só estás comezando a túa travesía de fitness, hai unha máquina para ti no gimnasio.
Se hai unha gran cousa dos equipos do gimnasio, é a capacidade de alterar o teu entrenamento para adaptalo ás túas necesidades. Sexa que queiras construír músculos, perder peso ou mellorar a túa cardio, hai un equipo que te axudará a lograr os teus obxectivos. Combinando os moitos equipos e exercicios dispoñibles, sempre podes variar as cousas no teu entrenamento, para que poidas manter a motivación e tes ganas de volver.
GL
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
