Isto é outro increíble máquina de subir escadas . Podes levar o teu exercicio ao seguinte nivel coa máquina de subir escaleiras! Esta máquina pode darte un entreno sólido e proporcionarte algúns beneficios de forza se é iso o que queres! Leva as túas pernas arriba e abaixo mentres fas un movemento semellante a subir escaleiras, así tes axuda para exercitarte. Iso pode axudarte a ficar máis forte e saudable.
O teu ritmo pode ser tan rápido ou tan lento como queiras na máquina de escalar escalóns . Permiteche empregar máis alto con cada uso. Fixe obxectivos e desafíate a ti mesmo, para ver ata onde podes chegar. É un xeito divertido de empuixarte e ver como vas mellorando co tempo.
Conclusión — Subir e bajar escales é un grande exercicio de cardio! Tamén podes desenvolver a túa resistencia e perseverancia. Facer máquina de subir escadas para casa , tes consciencia de que o teu corazón late máis e máis rápido cada vez, o teu corpo esquenta máis e máis. É un xeito realmente bo de facer circular a sangue e moverse.
Unha das mellores partes do máquina de exercicio de subir escadas é axudarte a tonificar as pernas e os glúteos. Estás levantando o teu corpo usando as pernas mentres escamas. Isto fortalecerá as túas pernas e glúteos. En xeral, é un xeito fantasticamente de poñerte en forma e sentirtes ben contigo mesmo.
The elíptico stair stepper ten varias vantaxes. Tamén podes usalo para mellorar o teu equilibrio e coordinación. Pode axudarte tamén a queimar calorías e perder peso. Ademais, é de baixo impacto, polo que é un exercicio seguro. A máquina de escalar escales é un grande recurso para tanto sentires ben como para ponerte en forma.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
