تفاوت بین دوچرخه‌های اسپین و دوچرخه‌های تمرینی معمولی

دوچرخه‌های اسپین در برخی نواحی کلیدی از دوچرخه‌های تمرینی معمولی متفاوت هستند. بیایید بررسی کنیم این دو نوع مختلف دوچرخه در طراحی و استفاده چگونه متفاوت هستند.

تفاوت بین دوچرخه‌های اسپین و دوچرخه‌های تمرینی معمولی

دیسک چرخ دوچرخه‌های اسپین نسبتاً سنگین‌تر است و قاب آن محکم است. به این ترتیب می‌توانید تمرینات شدیدی انجام دهید، مانند آنچه در کلاس‌های اسپین انجام می‌شود. دوچرخه‌های تمرینی معمولی نسبت به نسخه حرفه‌ای خیلی لاغر و کوچک‌تر هستند، بنابراین مناسب استفاده در خانه هستند.

دوچرخه چرخانی آن است که بیشتر از هر یک از دوچرخه‌های تمرینی معمولی به شما سود خواهد برد. کلاس‌های چرخانی معمولاً بر اساس روال‌های سواری سریع طراحی شده‌اند که بر شما تأثیر زیادی می‌گذارند. استاندارد دوچرخه تمرینی تجربه‌ای نرم‌تر ارائه می‌دهند که برای مبتدی‌ها و دیگرانی که چیزی کم‌تر شدید می‌خواهند، مناسب‌تر است.

اگر لذت می‌برید که در کنار دیگران تمرین کنید، کلاس‌های چرخانی به شما اجازه می‌دهد در گروه تمرین کنید، جایی که معلم به شما نشان می‌دهد چه کاری باید انجام دهید. این برای بسیاری از افراد جالب و لذت‌بخش است. با داشتن یک دوچرخه تمرینی معمولی در خانه، می‌توانید هر زمان تمرین کنید بدون اینکه بیرون بروید.

دوچرخه‌های چرخانی و دوچرخه‌های تمرینی عضلات مختلف بدن شما را فعال می‌کنند. نه تنها این، دوچرخه چرخش بلکه برای ساق‌ها و هسته بدن شما نیز مناسب هستند و قلب شما را نیز تقویت می‌کنند. یک دوچرخه تمرینی معمولی بهترین گزینه برای تمرین عضلات بدن پایین مثل ساق‌ها و عضلات قسمت عقب ران است. استفاده از هر دو نوع دوچرخه به شما اجازه می‌دهد تا رژیم تمرینی ایجاد کنید که کل بدن شما را بهبود بخشد.

قیمت. به طور متوسط، دوچرخه چرخان گران‌تر از دوچرخه‌های چرخان معمولی هستند. با این حال، آن پول اضافه اگر قصد دارید کلاس‌های چرخان خود را با یک تمرین سخت جایگزین کنید، شاید ارزش آن را داشته باشد. دوچرخه‌های چرخان معمولی گزینه ارزان قیمتی برای افرادی که می‌خواهند در خانه بدون خالی کردن کیف پول خود تمرین کنند، هستند.

نتیجه گیری

در کل، هر دو دوچرخه چرخان و دوچرخه‌های چرخان معمولی دارای ویژگی‌ها و مزایای خاص خود هستند. اما یکی از آنها ممکن است برای شما مناسب‌تر باشد بسته به اهداف بدنی دیگر شما. آیا کلاس چرخان در فیتnees یا یک دوچرخه چرخان معمولی در خانه، گزینه‌های زیادی برای تمرین وجود دارد که می‌تواند سلامت شما را تضمین کند. با WRM Fitness ادامه دهید و حالتان را حفظ کنید.