Rozdíl mezi spinningovými koly a běžnými cvičebními koly

Spinová kola se liší od konvenčních cvičebních kol v některých klíčových oblastech. Podívejme se, jak se tyto dva druhy kol liší v návrhu a použití.

Rozdíl mezi spinovými kolami a běžnými cvičebními koly

Inercní kolo spinového kola je relativně těžší a rám pevný. Tímto způsobem můžete provádět intenzivní tréninky, jako jsou ty v spinových kurzech. Běžná cvičební kola jsou mnohem lehčí a menší než profesionální verze, takže jsou ideální pro domácí použití.

Spinové kolo je to, co vám přinese více než kterékoli z běžných cvičebních kol. Spin lekce jsou obvykle postaveny na rychlých cyklistických rutinách, které vás pořádně vyčerpají. Běžné Trenér na kolo poskytují mírnější zážitek, což je lepší pro začátečníky a další, kteří chtějí něco méně intenzivního.

Pokud se vám líbí cvičit vedle ostatních lidí, spin lekce vám umožní cvičit ve skupině, kde vás instruktor ukáže, co dělat. To může být vzrušující a příjemné pro mnoho lidí. S obyčejným cvičebním kolem doma můžete cvičit kdykoliv bez opuštění domova.

Spinová kola a cvičební kola školí různé svaly vašeho těla. Navíc Kolečko jsou také dobrá pro vaše nohy a jádro těla, stejně jako pro vaše srdce. Běžné cvičební kolo je lepší pro školení dolní části těla, jako jsou vaše stehenní svaly a podlužní svaly. Používání obou typů kol vám umožní vytvořit tréninkový režim, který prospěje celému vašemu tělu.

Cena. V průměru, Spin bike je drahější než běžné tréninkové kolo. Nicméně, ty dodatečné peníze mohou být stojící za to, pokud chcete svým spin třídám konkurovat intenzivním tréninkem. Běžná tréninková kola jsou dostupnou možností pro lidi, kteří chtějí cvičit doma a aniž by museli vydat příliš mnoho peněz.

Závěr

Stručně řečeno, každé z spin kol i obyčejných tréninkových kol má specifické vlastnosti a výhody. Nicméně jedna z nich může být lepší pro vás v závislosti na vašich dalších fitness cílech. Buď spin třída v tělocvičně nebo běžné tréninkové kolo doma, existuje spousta možností pro cvičení, které vás udrží zdravé. Pokračujte v jízdě s WRM Fitness a pohybujte se dále.