জিমে কার্ডিও ট্রেনিং মেশিন

সবচেয়ে ভালো কার্ডিও মেশিন একটি অত্যাধুনিক কাজের জন্য

কিছু জিমের যন্ত্র আপনাকে অনেক বেশি ফল দেয় যখন সেটা একটি উত্তম ট্রেনিং পেতে আসে। ট্রেডমিল হল একটি সবচেয়ে জনপ্রিয় যন্ত্র। সবচেয়ে ভালো কার্ডিও মেশিন । এটি আপনাকে বিভিন্ন গতিতে এবং কোণে হাঁটতে বা দৌড়াতে দেয়। এটি আপনাকে অনেক ক্যালরি পুড়িয়ে দেয় এবং সহনশীলতা অর্জন করতে সাহায্য করে। ভালো, আরেকটি শক্তিশালী যন্ত্র হল এলিপটিকাল ট্রেইনার। এটি সম্পূর্ণ শরীরের ট্রেনিং দেয় এবং আপনার সন্ধির উপর সহজ। একটি আরও সহজ ট্রেনিং যা তবুও আপনার হৃদযন্ত্রকে চালিয়ে দেয়, সেটি হল স্টেশনারি বাইক।