Какво е баба машината и как работи?

Ръководство за новачци

Започващи: Нови в света на фитнеса и упражненията? Това е устройство, което можете да използвате, за да изградите сила в гърдите, раменете и ръцете си. Най-хубавото? Супер лесно е за използване! Седнете на баба машината, хванете дръжките и ги натиснете заедно пред гърдите си. Това задвижва мускулите на гърдите и ръцете ви и ги прави по-силни. Като станете по-опитни, можете да увеличавате или намалявате теглото на машината, за да осигурите повече или по-малко съпротивление.

Разбиране на механизмите на баба машината

The машина за гърди „бътърфляй“ има изобретателна конструкция, която осигурява плавни и безопасни движения. Кабелите и ролките, разположени в уреда, ви позволяват да регулирате теглото и съпротивата, докато натискате и дърпите дръжките. Като собствен треньор, който ви помага да се върнете във форма, ще ви направи още по-млад, по-силен и в още по-добра физическа форма.

Машина за фризьорско гърбица като универсален уред за силови тренировки

Освен че работи по гръдния кош, раменете и ръцете, машината за фризьорско гърбица ви позволява да изградите и тонизирате мускулите на гърба. Чрез Комерсиален тредмил промяна на телесната позиция и хванатите дръжки, можете да насочите усилията към различни групи мускули и да получите пълно телесно упражнение – ще се почувствате добре и енергично.

Съвети и трикове за най-добри резултати

За да максимизирате ефекта от упражненията си на машина за батер飞 , уверете се, че дишате дълбоко и се концентрирате върху правилната техника. Поддържайте дълга гръбнак, отпуснати рамене и активиран коремен прес, докато бутате и теглите ръкохватките. Бъдете търпеливи, започнете с по-ниско ниво на съпротивление и го увеличавайте постепенно, докато станете по-силни.

Накратко: Машината пеперуда е отличен начин да станете по-силни и здрави. Тази машина е проста и универсална, може да ви помогне да задействате различни групи мускули и да извършите цялостно упражнение за много кратко време. Така че, когато отидете в залата, опитайте машината пеперуда и вижте резултатите с очите си!

Припомняме, че в WRM Fitness нямаме по-голямо задължение от това да ви помогнем да постигнете целите си във фитнеса и да живеете най-здравословния живот. Продължавайте да се тествате, останете позитивни и поемете по пътя към по-добрия и по-щастливия вас!