Spin Bisikleti və Adi Məşq Bisikletləri arasındakı Fərq

Spin bisikletləri bəzı əsas sahələrdə adi incəsiz bisikletlərdən fərqlidir. Bu iki müxtəlif növ bisikletin dizayn və istifadədə necə fərqləndiyini nəzərdən keçirək.

Spin Bisikletləri və Adi İncəsiz Bisikletlər arasındakı Fərqlər

Spin bisikletlərinin döyəni nisbətən daha ağır və qablaşdırılmış carcılıq var. Beləliklə, spin klasslarında kimi intensiv təlimlər edə bilərsiniz. Adi incəsiz bisikletlər pro versiyadan çox daha hafif və kiçikdir, beləcə onlar evdə istifadə üçün idealdir.

Spinning bisikleti, regular egzersiz bisikletlerinden daha çox faydası olanıdır. Spin dərsləri ədətən sürətli bisiklet qazmaqları ətrafında inşa olunur ki, bu sizə ciddi təsir edir. Standard Spor bisikleti daha yumşaq bir təcrübə təqdim edir ki, bu Başlayıcılar üçün və digərləri üçün daha yaxşıdır ki, onlar daha az intensiv şey axtarır.

Əgər başqa insanlarla birlikdə işləmək sizi mətnişinir isə, spin dərsləri sizi qrupda işlətməyə imkan verir, burada müəllim sizə nə etməlisini göstərəcəkdir. Bu çox insan üçün heyvanatlandırıcı və zövqdar ola bilər. Evinizdə adi bir egzersiz bisikleti ilə hər zaman xaric çıxmadan işləyə bilərsiniz.

Spin bisikletləri və egzersiz bisikletləri də bodynizin fərqli miqyaslarını işlədir. Yalnız bununla da qalmayıb, Spinning bisikleti legləriniz və core-ınız üçün yaxşıdır, eyni zamanda yürekiniz üçün də. Adi bir egzersiz bisikleti isə quadriceps və hamstrings kimi alt body miqyaslarınızı işləmək üçün daha yaxşıdır. İki növ bisikletin istifadəsi sizi bütün bodynizi faydalayan bir işləmə rejiminin inkişafına imkan verir.

Qiymət. Ümumiyyətlə, Dövriş bisikleti adi təlim bisikletlərindən daha pahıdır. Amma, əgər spin dərslərinizə evdə yüksək səviyyəli bir təlim ilə mübarizə etmək istəyirsinizsə, o əlavə pul deyərlidir. Adi təlim bisikletləri, əvsarını xarap etmədən evdə təlim almak istəyən insanlar üçün ucuz variantdır.

Nəticə

Qısa şəkildə, hər bir spin bisikleti və adi təlim bisikletləri xüsusi xüsusiyyətlər və faydaları ilə gəlir. Amma, digər fiziki təlim hədəflərinizə görə biri sizə daha yaxşı ola bilər. Spor zalında spin dərsi və ya evdə adi təlim bisikleti, sizin sağlamlığınızı saxlamağınızda çoxlu seçimlərimiz var. WRM Fitness ilə Pedal Yürəklə və hərəkət edin.