Əksər vaxt evdə qalarkən aktiv və sağalıqda qalmaya dair əhəmiyyətini ümumiləşdirmək vacibdir. Bunu etmək üçün məşq milli ilə bağlı bir şəkildə edə bilərsiniz! Milli işitmiş deyilsiniz? ev üçün ən yaxşı yürüyüş bandı ? Bu, xaricə çıxmadan evdə yürüyüş, koşu və ya jogginq etməyinizi təmin edən evdəki bədən millidir. Bu cool deyil mi? Ev bədən milli | WRM Fitness – evdən çıxmadan aktiv və sağ qalın! Bu, pis hava günde və ya xaricə çıxmaq istəmədiyiniz zamanlar üçün mükəmməldir. Millə ələ keçə bilərsiniz və ayaqlarınızı hərəkətə sala bilərsiniz, kimi ki, xaricdə yürüyüş və ya koşu. Bu, cisman hərəkət etmək və fit qalmaq üçün böyük bir yoludur!
Mutfaqınızı uy üçün qatlanabilən koridor çox daha asandır. Üzlərini düzəldilməyə və ya gimnastikaya getməyə səfər etməyə ehtiyacınız olmur – PJs-nizi giydin və istədiyiniz kimi işıqlandırın! Və sizə uyğun zaman daşımışda, sabahda və ya yatmaqdan əvvəl həmin dərhdə işıqlanabilirsiniz. Bu, yaşayış otağınızda olan gimnastika salonuna bənzəyir!
Lakin əsasən, öz ev gimnastika salonunuzda olan bütün maraqlı texnikalar. Bir ev üçün təsirlənmiş yürüyüş maşını , siz də edə bilərsiniz! Və evdən çıxmadan qalbinizi atır və yaqınız hərəkət edir. Bu, səhərdəki məzunluqdan nəzərə alınmışa bənzəyir, amma ətrafınızda. Oh, və təkrarlayıb, TV izləyə bilərsiniz və ya musiqi dinləyə bilərsiniz – bu neçə maraqlıdır?
Kardio, qalbiniz daha sürətlə atmasından asılı olan təlimdir. gəbil tredmill kardio etmək üçün ən yaxşı yol olur! Bədənli bədən sizi yürüdürmək, qaldırmaq və ya qızmaq imkanı verir, bu da qalbinizi və ciyrınıza güclü edir. Bu, sadə və məzundur üsuldür. Və necə sürətli hərəkət etdiyinizi görərkən çox heyvanlıdır!
«Günlük addımı almaq» haqqında eşitmisiniz? Bu, hər gün sağlamlığınızı saxlamaq üçün cəhd edilən vəziyyətdir.Əgər sənində ən yaxşı çatılabilən koridor , heç nərə vurmaq olmasa da, günlük addımlarınızı asandırmaq üçün rahatlıqla edə bilərsiniz. Hər gün almadığınız addımı seçə bilərsiniz və bu hədəfi çapa atmaq üçün millə ələ keçə bilərsiniz. Bu, aktiv bir yaşam tarzını saxlamaq və cismi ən yaxşı səviyyədə fit saxlamaq üçün məşğul bir yoludur.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
