كيف تختار بين دراجة تمارين مستقيمة ودراجة مستلقية

قد تكون مناسبة إذا كنت تفضل تمرينًا أكثر صعوبة. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن شيء أكثر راحة، فقد تكون الدراجة المائلة هي الخيار المناسب لك. دراجة تمارين قد تكون مناسبة إذا كنت تفضل تمرينًا أكثر صعوبة. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن شيء أكثر راحة، فقد تكون الدراجة المائلة هي الخيار المناسب لك.

الدراجات المائلة مصممة بمقعد أكبر وظهر مستند، مما يجعلها أكثر راحة. يمكن أن يستفيد من هذا الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الظهر أو ألم في المفاصل. نحن نعلم أيضًا أن الشعور بالراحة يمكن أن يزيد من استمتاعك بالتمرين ويجعله أسهل على الجسم. أما الدراجات العمودية فتوفر تمرينًا أكثر شدة، لأن الجلوس في وضع عمودي يتطلب استخدام عضلات البطن للحفاظ على التوازن.

عند اختيار الدراجة، افكر فيما يشعرك بالراحة. وإذا كنت تفضل الجلوس بشكل مستلقٍ أثناء التدوير، فقد تكون الدراجة المائلة خيارًا أفضل. لكن إذا كنت تفضل تمرينًا أكثر شدة ولا تمانع الجلوس بشكل مستقيم، فقد تكون الدراجة العمودية هي الخيار الأفضل.

الشيء الآخر الذي يجب التفكير فيه؟

الدراجات العمودية عادة ما تحتاج إلى مساحة أقل ومن السهل تخزينها عندما لا تكون قيد الاستخدام. إذا كان لديك منزل صغير أو شقة، فهذا يمكن أن يكون مفيدًا. الدراجات المائلة تميل لأن تكون أكبر ولديها أثر أكبر من حيث المساحة عند التخزين. فقط تأكد من مراعاة مكان إقامتك ومقدار المساحة التي لديك عند اتخاذ قرارك.

التكلفة مهمة أيضًا. الدراجات المائلة عادة ما تكون أغلى من الدراجات العمودية. إذا كنت تعمل وفق ميزانية محكمة، فإن الدراجات الأفقية قد تكون أرخص بالنسبة لك. لكن إذا كنت على استعداد لدفع القليل الإضافي للراحة والدعم، فإن الدراجة المائلة الدراجة المتداولة قد تكون تستحق الأمر.

إذا لم تكن متأكدًا من نوع الدراجة التي تناسبك بشكل أفضل، يمكنك التفكير في استشارة متخصص في اللياقة البدنية. يمكنهم تقديم المشورة بناءً على نشاطاتك وأهداف حياتك. سيساعدونك في تحديد أي دراجة هي الأنسب لأهداف لياقتك. دراجة النشاط WRM Fitness (سواء العمودية أو المائلة). سيقوم فريقنا المختص بمساعدتك في العثور على الدراجة المثالية ضمن منتجاتنا سلسلة الطاقة الفاخرة ذات اللون الأزرق السماوي .

خاتمة

لذا، عند اختيارك بين دراجة تمارين قائمة ودراجة تمارين مستلقية، اأخذ بعين الاعتبار أهداف لياقتك، الراحة، المساحة، الميزانية، واستعن بالمساعدة. بناءً على هذه العوامل، ستتمكن من اتخاذ قرار مدروس يقربك من تحقيق أهداف لياقتك. WRM Fitness توفر مجموعة واسعة من الدراجات حتى تجد ما يناسبك.