Kallapodob mashina nima va u qanday ishlaydi?

Boshlangʻich Uchun Qo'llanma

Boshlanuvchilar: Fitnes va mashqlar olamiga yangi kirayotgan bo'lsangiz, siz ko'krak, yelka va tushlar kuchini oshirishda yordam beradigan qurilma. Eng yaxshi tomoni? Ishlatish juda oson!Kallapodob mashinasida o'tiring, qo'l tutqichlarni oling va ularni ko'kraklaringiz oldida bir-biriga qarshi siqing. Bu sizning ko'krak va qo'l mushaklarini harakatlantiradi va ularni mustahkamlaydi. Siz tajriba orttirgan sari mashinadagi og'irlikni ko'paytirish yoki kamaytirish orqali qarshilikni oshirishingiz yoki kamaytirishingiz mumkin.

Kallapodob mashinasi mexanizmlarini tushunish

Berilgan göğüs papillon mashinasi bu silliq va xavfsiz harakatlarga imkon beradigan zamonaviy qurilma hisoblanadi. Mazkur qurilmada joylashgan simlar va bloklar sizga uskunani tortish va ushlab turishda vazn va qarshilikni sozlash imkonini beradi. Sizni yana yoshroq, kuchliroq va yaxshiroq shaklda bo'lishga yordam beradigan shaxsiy murabbiy kabi, sizga yordam beradi.

Tovuq qanoti uskunasi — kuch mashqlarida universal mashina sifatida

Guruch, yelka va qo'llaringiz bilan ishlashdan tashqari, Tovuq qanoti uskunasi orqali siz o'zingizning bel mushaklarini rivojlantirishingiz va tonuslashishingiz mumkin. Orqali Tijorat tredmill tanangizni ushlab turish va qo'llaringizni ushlab olish orqali siz turli mushak guruhlarini belgilashingiz va butun tanani mashq qilish hissini uyg'otishingiz mumkin. Yaxshi his etish va energiya bilan to'lish.

Eng yaxshi natijalarni olish bo'yicha maslahatlar

Mashqni maksimal darajada bajarish uchun sizning mashqda ishtirokingizni papillon mashinasi , chuqur nafas oling va o'z holatingizga e'tibor qarating. Uzun belbog'ingizni saqlang, dumaloq yelkalaringizni bo'shating va tirsaklaringizni surtishda hamda tortishda yurak qismlaringizni qo'llab-quvvatlang. Sabrli bo'ling, qiyinchilik darajasini pastdan boshlang va kuchayib borish bilan qiyinchilikni oshiring.

Xulosa: Kallapap mashinasida kuchliroq va sog'liqliroq bo'lish mumkin. Bu oddiy, universal uskunadir va turli guruh mushaklarni belgilashga yordam beradi va tezda butun tanani mashq qilish imkonini beradi. Shunday qilib, keyingi safar siz gymda bo'lsangiz, Kallapap mashinasini sinab ko'ring va ajoyib natijalarni o'zingiz ko'ring!

WRM Fitnessda siz fitness maqsadlariga erishishingiz va sog'liqli hayot tarzini olib yurishingiz uchun yordam berishdan katta majburiyatimiz yo'q ekanligini esda tuting. O'zingizni cheklovga soling, ijobiylikni saqlab turing va fitnes, xushnud bo'lgan o'zingizga yetaklovchi sayohatni qabul qiling!