Bu yana bir hayrli чарчовка ёюки машинаси . Siz urinma mashinasida harakatni keyingi bosqichga oshirishingiz mumkin! Ushbu mashina sizga qattiq trening berishi va kerak bo'lsa, juda kuchli qurollar taqdim etishi mumkin! U shu yerdagi yuruvchilarini belgilangan urinma harakati orqali yukoning ostidan va tepasiga ko'taradi, bu esa sizga trening uchun yordam beradi. Bu sizni kuchli va sig'imchaligini oshirishda yordam berishi mumkin.
Sizning tempingiz istalgan qadar tez yoki past bo‘lishi mumkin marosh mashini . U har bir foydalanishda yuqoriga ko‘proq borishingizni ta’minlaydi. Maqsatlar belgilang va o‘zingizni sinab ko‘ring, qanday qismini yetib oldiringizni ko‘ring. O‘zingizni boshqarish va vaqt davomida necha yaxshiroq bo‘lishingizni ko‘rish juda muzeyin usuldir.
Xulosa — Yuqoriga va pastga qadam borishi juda yaxshi kardio treningdir! Bu sizning daymiklik va daymilik darajangizni rivojlantirish imkoniyatini ham beradi. Buning уй учун ёюк чарчовка машинаси , siz o'tgan har safar yurak pulsi eng yuqori bo'lganini bilasiz, jismingiz kamida ham issiqroq bo'ladi. Bu haqiqatan ham qon doirab chiqish uchun juda yaxshi usul.
Ning eng yaxshilaridan biri ёюк чарчовка тренировка машинаси balingiz va uyisizni moslashtirishda sizga yordam berishi. Siz o'shib boradigan va boshqa qadamlarni surayotgan holda tizimga muvofiqlik qilasiz. Bu balingiz va uyilingizni kuchaytiradi. Umumiy olganda, bu o'zining holatini yaxshilash va o'zingiz haqida yaxshi his etish uchun fantastik usuldir.
Berilgan elliptical stair stepper bir nechta foydasi bor. Balans va koordinatsiyangizni yaxshilash uchun uni ishlatishingiz mumkin. Bundan tashqari, kaloriyalarni jo'natish va og'irligini pas uzish uchun foydali. Shuningdek, bu usul kam darajali, shuning uchun xavfsiz mashg'ulot. Suruchlar to'g'isi mashinasi o'zining holatini yaxshilash va yaxshi his etish uchun juda yaxshi vositadir.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
