جیم میں پیر کے مشین

اگر آپ کبھی گیم خانے میں تھے، تو آپ نے پائی ہوئی بڑی مشینوں کو دیکھا ہوگا جو آپ کو اپنے پیرون کو روزگار کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ وہ پیرون کو مضبوط اور شکل دار بنانے کے لئے عالی ہوتی ہیں۔ اگر آپ پیر کی مشینوں کے بارے میں اتنا زیادہ نہیں جانتے، تو آگے پڑھیں تاکہ آپ گیم خانے میں اپنے پیر کے دن سے سب سے زیادہ فائدہ اُٹھا سکیں!

پیر پریس مشین گیم خانے میں عام طور پر استعمال ہونے والی مشہور پیر کی مشین ہے۔ یہ مشین آپ کی چودیوں، ہیمسٹرنگز اور گلوٹس کو کام کراتی ہے۔ آپ اس مشین کو یوں استعمال کریں: جب آپ پیر پریس مشین میں بیٹھیں تو اس کی طرف سے اور اپنے پاؤں کو چلنے والی پلیٹ کی طرف بلائیں، اپنے پیروں کو وزن کو آپ سے دور کرنے کے لئے دबائیں۔ آپ اس تدریب کو اپنے نیچے کے حصے کو مضبوط بنانے کے لئے مارکرہ سکتے ہیں۔