Як працює бабочка у WRM Fitness. Для тих, хто новачок у залі: немає панів! Коли ви дізнаєтеся, як її використовувати, користування апаратом бабочка дуже просте.
На перший погляд, апарат бабочка може трохи заплутати. Але не переживайте! Ми тут, щоб допомогти вам правильно ним користуватися. Спочатку зробіть сидіння регулюванним так, щоб ручки були близько до грудей. Тепер сідайте і захопіть ручки обома руками.
Використовуйте правильні маневри, щоб залишатися в безпеці. Пам'ятайте про дихання під час вправ. Видихайте, коли тиснете ручки разом; навдихайте, коли відпускаєте їх. Ви можете поступово збільшувати вагу, поки стаєте сильнішим, починаючи з 10-12 повторень.
Ще одна чудова тренажерна машина для м'язів грудей - це машина для бабочка у WRM Fitness. Тренування вашої грудної клітки (машина для пресу грудей): це сидячої машини для пресу ног дозволяє вам міцнити ваші грудні (грудні) м'язи різними способами для хорошого тренування.
Є багато позитивних речей про включення відомий тренажер для ніг у ваші тренування. Ця поза сприяє підтримці сили грудних м'язів і збільшенню силових показників верхньої частини тіла. Вона підходить кожному, від початківця до професіонала у фітнесі.
Деякі осібчини роблять помилки, коли вони користуються WRM Fitness домашній апарат для ног , хоча баттерфлай-машинка встановлена. Загальна помилка - це використання занадто важкого вагового обтяження. Переконайтеся, що спочатку використовуєте менший ваговий груз і поступово його збільшуйте, поки не станете сильніше.
Неправильне використання форми. Мовлячи про вправи, завжди тримайте спину прямо, стомах напруженим і груди вгорі. Не рвіть дроти або не використовуйте тіло для толкання ваги.
UK
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
