Spin Bisikletleri ve Normal Egzersiz Bisikletleri arasındaki Fark

Spin bisikletleri, geleneksel egzersiz bisikletlerinden bazı önemli alanlarda farklılaşmaktadır. Bu iki farklı tür bisikletin tasarım ve kullanım açısından nasıl farklı olduğunu ele alalım.

Spin Bisikletleri ve Normal Egzersiz Bisikletleri arasındaki Fark

Spin bisikletlerinin jant ağırlığı nispeten daha fazla ve çerçevesi dayanıktır. Böylece spin derslerindeki gibi yoğun antrenmanlar yapabilirsiniz. Normal egzersiz bisikletleri, profesyonel versiyondan çok daha hafif ve küçük olduğundan, ev kullanımı için idealdir.

Spinning bisikleti, düzenli egzersiz bisikletlerinden herhangi birine göre size daha fazla fayda sağlayacak. Spin dersleri genellikle sizin üzerinde ciddi etkisi olan hızlı bisiklet sürme rutinlerine dayanır. Standart Egzersiz bisikleti daha yumuşak bir deneyim sunar ki bu, başlangıç için ve daha az yoğun bir şey arayan diğer kişiler için daha uygundur.

Diğer insanlarla beraber spor yapmayı seviyorsanız, spin dersleri sizi bir grupta egzersiz yapmaya ve size ne yapacağını gösteren bir eğitmenle çalışmanıza izin verecektir. Bu, birçok insan için heyecan verici ve zevkli olabilir. Evdeki sıradan bir egzersiz bisikletiyle, dışarı çıkmadan her zaman egzersiz yapabilirsiniz.

Spin bisikletleri ve egzersiz bisikletleri vücuttaki farklı kas gruplarını çalıştırır. Sadece bunun yanı sıra, Dönüştürme bisikleti bacaklarınızı ve çekim merkezinizi, kalbinizi de güçlendirmek için iyi olan spin bisikletleridir. Normal bir egzersiz bisikleti, quadriceps ve hamstrings gibi alt vücut kaslarınızı geliştirmek için daha uygundur. İki tür bisikleti de kullanarak, tüm vücutlarınıza yararlı olan bir egzersiz rejimi oluşturabilirsiniz.

Fiyat. Ortalama olarak, Spor bisikleti daha pahalıdır normal egzersiz bisikletlerinden. Ancak, o ek para, spin derslerinizi daha fazla para için bir enerji harcamasıyla yarışacak şekilde vigorous bir egzersiz yapmak istiyorsanız, değerinde olabilir. Normal egzersiz bisikletleri, evde egzersiz yapmak isteyen insanlar için uygun bir seçenektir ve bankayı kirletmeden edinebilirsiniz.

Sonuç

Kısacası, her iki spin bisikletleri ve normal egzersiz bisikletleri de belirli özellikler ve faydalar ile gelir. Ancak, diğer fitness hedeflerinize bağlı olarak sizin için bir tanesi daha uygun olabilir. Spor salonunda spin dersi veya evde normal bir egzersiz bisikleti, sağlık için spor yapma konusunda birçok seçenek bulunur. WRM Fitness ile devam edin ve hareket halinde kalın.