Fit kalıp sağlıklı kalmak çok önemlidir ve spor salonuna gitmeden evde egzersiz yapmanın daha iyi bir yolunu WRM Fitness'ten ev antrenman ekipmanları ile bulabilirsiniz. Evde aktif ve fit kalmak için size özel olarak tasarlanmış geniş bir ürün yelpazesine sahiptir. İşte bazı ev antrenmanı gerekli eşyaları ve nasıl bir alan oluşturduğunuzla ilgili önerilerle living odanızda antrenman yapmak isteyeceğiniz bir ortam yaratma ipuçları.
Yoga Matası: Yoga matası her ev antrenmanında olmazsa olmaz bir elemandır. Güvenli bir şekilde yoga, esneklik egzersizleri veya antrenman yapmanıza olanak tanır. Yumuşak bir mat, egzersiz yaparken eklemlerinizi korur.
Doğru Ekipmanı Seçin: Eğer mekanınız sınırlıysa, direnç bandları veya ayarlanabilir ağırlıklar gibi eşyalar seçin. Çok fazla alan olmadan da etkili bir antrenman yapabilirsiniz.
Antrenman Yerini Belirleyin: Evde çalışmak için özel bir yer seçin. Oda içindeki herhangi bir köşe olabilir.” Çalıştığınız yerin belirlenmesi, odaklanmanız ve enerji seviyenizi korumanızda yardımcı olabilir.
Pento Kaydırağı: Sadece esneklik sağlayabilecek olan pento kaydırağı, gerilme halindeki kaslarınızı gevşetmeye de yardımcı olabilir. Antrenman öncesi performansınızı artırmak için ya da sonrasında ağrı ihtimalini azaltmak için kullanırsanız, kesinlikle daha iyi hissedeceksiniz ve biraz daha hızlı kurtulacaksınız.
Koşu Bandı: Koşu bantı en yaygın kardio makinesidir. Evde yürüyebilir, koşabilir veya sprint yapabilirsiniz. Vücut tonunuzu geliştirir ve kalori yakar.
Germe Kayış Seti: Germe kayış seti kullanımı kolaydır ve taşınabilir ağırlık olarak işlev görür. Farklı güç seviyelerinde geldikleri için, ihtiyaçlarınıza göre seçebilirsiniz.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
