Det är avgörande att hålla sig fit och hälsosam, och vilken bättre sätt att träna utan att besöka en gym än med en hemgym. WRM Fitness erbjuder en bred sortiment av hemgymutrustning för att hålla dig aktiv och fit i bekvämligheten hos din egen hem. Här är några nödvändiga saker för en hemgym, följt av hur man skapar utrymme som gör dig villig att träna i din vardagsrum.
Yogamat: En yogamat är nödvändig för varje hemgym. Den låter dig utföra yoga, sträcka dig eller göra övningar på ett säkert sätt. En kuddig mat skyddar dina led när du tränar.
Välj rätt utrustning: Om din utrymme är begränsad, välj artiklar som resistansband eller justerbara haltar. Du kan fortfarande göra en häftig träningspass även om du inte har mycket utrymme.
Designera en träningsplats: Välj en dedikerad plats i ditt hus för att träna. Det kan vara i en del av ditt vardagsrum.” Att kunna träna på en specifik plats kan hjälpa dig att fokusera och hålla den energin uppe.
Förmular: En förmular kan inte bara hjälpa dig att sträcka dig, den kan också slappa upp spända muskler. Oavsett om du använder den innan en träningsession för att förbättra din prestation eller efteråt för att minska risken för smärta, så kommer du säkerligen att känna dig bättre och återhämta dig lite snabbare med den.
Löparband: Ett löparband är den vanligaste kortmaskinen. Du kan gå, springa eller jogga rätt hemma. Det gör dig i bättre form och bränner kalorier.
Set med motståndsbänder: Setet med motståndsbänder är enkelt att använda och det är viktbärande. De finns i olika styrkegrader, så du kan välja hur mycket du behöver för ditt träningstillfälle.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
