L-iftix bikel fis-s Wieħed jkun ammara mod nifsu li tibda tiffisser — mingħajr ma tafus minn id-dejra. WRM Fitness tagħtiċċija vartijiet ta' bikel statika li jikkonvinċu li tista' tibda fit u saħħ alliwa. Nispurax firriż f’ iftix fis-s Wieħed u nibla kif jista' jagħmel ħsens fuq is-sid u s-semmien!
Tikollox tajjeb differenti miżieri meta trid tintla’ fuq bikel statiku. L-ewwel, is-sigriet, il-qamar u d-dan jipperċepu workout fantastiċa minn dawn il-pedaling. Tista' targetta differenti gruppi ta' miżieri u tidħol f’ ever-għodda fitness billi turi aktar veloċiment jew billi tinbidel il-resistenza. Ir-rid regular jista' jajutu li tkun aktar forza, tikstamini aktar u generallamenti tkun tiftakkar aħjar.
Ma' biciclette WRM Fitness, hija siekli li tittikil tal-ġdid li tkun program ta' ċikling fid-dar. Lill-bidu, imetta l-seggjola fejn meta tirrotti l-għajnijiet toħrokom jkunu mitbga' biss lit-tliet. Għandek ikollok ukoll li tigiżuri li l-manubri jkunu mibgħufin biex il-ġdied u s-sħaddijiet tiegħek ma jkunux f'risiku. Ibdiew playlist jew video li tista' tixtri meta tiġborża li tibdel piacir. Allura, provja li tiftakkar tlieta waqt fis-sena jekk tista' biex tirġa' beniżzi tat-tabib tal-ġodda u s-salut.
Il-ċikling stazzjonarji fuq il-belt is-sigur huwa attività li ma tkunx sikra għall-artikulazzjonijiet kif jridu l-għajnuna jew it-tiġri. Dan jifhimx opzjoni ideali għal kulħadd minn Żgħar ġdidin skont l-ebda. Jekk inti tibgħad li tgħaddi l-ikkul, li tagħmel ix-xaq ta’ qalb ikbar jew biss li tibqa fit, il-ċikling huwa opzjoni mħassna. Meta tiftix dan proprjament, inti tista’ trid li tċikla biss mingħajr li tfisser damm aktar għall-artikulazzjonijiet.
Jekk inti tibgħad li tirreku pjiemijiet aktar u li tirritta l-intensitaj tal-eksersizz tiegħek, ikonsidera tiġi TAKE klasċi ta’ ċikling. WRM Fitness jagħmel ukoll klasijiet online li jgħamelu trainers espierijsati li jistgħu jiġu bokk inti dwar eksersizzijiet diffiċli, tal-kliem u pedaling veloċi. Dawn ma jkunux klasijiet li jiddu lill-universum; huma miegħu biex jogħlu, jogħlu l-isir tal-qalb u l-ikkul fil-mira. L-eksersizz mal-aħers jista’ jgħidik motivat u fokussat war l-għallieta tiegħek fitness.
Wieħed mill-agħżejjen iktar mħabbija dwar ċikl tal-fitnesx interni li jkollox jagħmel il-qiċieb tiegħek. Meta tiftix, il-qiċieb tiegħek jirritma aktar, u d-demm tiegħek jirrofa aħjar, maġġuxxi l-qiċieb u s-saħħ tiegħek. Fil-70 ta' l-eta, it-tifel regolar jistgħu jajutu li l-qiċieb tiegħek tkun għodda biexek deċennju. Tista' tirridi aktar u tigħmil l- salute tal-qiċieb tiegħek billi tintegraċi t-ifel fil-ruotina tiegħek.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
