Vides machinam magnam cum quadam structura quae Smith Machine vocatur, quando in gymnasion vadis. Fortasse videbitur paululum formidolosa primo, sed vere dicitur utilis esse ad faciendas actiones tales qualis flectere in mensa .
Flexiones sunt optime ad aedificandum robur in cruribus tuis. Utere Præcepio Smith pro Flexionibus Adiutricibus. Sed primo, antequam incipias, discere quomodo recte eas perficere est clavis. Ecce indicium ut te incipere:
Pressus Crurum / Flexio Præcinis Smith (475 libras.) Cum flectis, uteris musculis in cruribus tuis, ut quadriceps, femorales, et glutæi. Specialis optima strutura praestantium pro gymnasio domi est quanto gravius flectis, tanto magis hi musculi velluti labores habent. Potest tibi adiuvare currere citius, salire altius et etiam ascendere gradus facilior.
Hoc fit quod, quando cum Smith Machine a WRM Fitness agis, invenies quod barra ad lineam coniuncta est. Hoc adiuvat in servando aequilibrio et forma propria. The domesticus squat rack est ad varios altitudinis gradus adjustus quoque, ita ut tu possis iudicare quem sit opportunissimus initium tibi.
Cum proxime in gymnasio fueris, noli vereri conari WRM Fitness Smith Machine squat. Est modus excellens ad roborandum crura tua et augendum valetudinem generalem tuam. Ante quam diu, sicut peritus es, squattabis!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY