Крос-тренажёр машинасын жакшыраак түшүнүп алатыңыз бара? Бул эле маанилүү - сиз бул машина аркылуу жакшы жана тамактануу үчүн жакшы тренировка кылуу мүмкүн. Учурлуу болуп саналат! Крос функционалды тренер машинасы бир велосипед жана бегушка аралыгындагы нерсе. Унда педальдар жана сиз алып, сүрө алгандар бар. Кросс тренер сизге кол жана аяктардың эмне жасошуну айлантоот. Бул жаныңызди тезитип, биçekтериңизди күчтүү кылатын чечилген урду.
Үмүттөөчү, кросстрайнерди колдонуудагы көп чейин ар кандай араласчылыкка ээ болот. эллиптический тренажер . Анын аркылы жаныңыз менен ак башкачылыгыңыз даяр болушу мүмкүн. Кабырга көчүрүү менен жана калорияларды жоготууда сизге көмөк итере алат. Анын аркылы мышцаларыңызды даяр эле кылсаңыз, жана тенгдикке чейин сактоо мүмкүн. Cross trainer - даяр жана тамактуу болуп қалуунуңуз үчүн азырча тиешелүү ыкмал.
Убакытта workout кылуу жогорку чечимде болушу мүмкүн stamina in motion elliptical trainer . Алгачкы, педальдерди жерине алсыз, эле уруп колдонуучуларды тутун. Андан кийин, башыңызды жана колдуңuzu алга-тура суруңуз. Сиз жогорку жылдыңызда жатканда, сиздин тренировкаңыз көбөйө шаарлашат. Сизге жогорку чечимде болсо, сиз мыйзамдык деңгээлини көбөйтүүгө немесе арттырууга болот. Көбөйө маңыздылыктарды жеңилдүү кардио үчүн 20-30 минут немесе артык үчүн жылдыңызда көмөк итере аласыз.
Жибекти тануу үчүн бир нерсе төмөнкү факторлорду карап өткөнү керек кабырғаланган эллиптический тренажёр машинанын өлчөмүн тиккезип, уйунузда салынатынын текшirisи керек. Сизди тудатууга жол беретин курсындың максималдуу салыгын да текшirisи лازым. Жумуш алып, педальдарды жана эчкенин сиздин жармыйктонуңузга чейин суруу мүмкүн болгон машиналарды издегиле. Жана, сизге жакшысын табуу үчүн дегенде оценкаларды текшirisи жана баасын салыштырууну unкарыңыз.
Башка топтуктардан башка, крос-тренажёрдүн сизге жакшысы эмес пек окуратуу суроо бери албайт. Эми булdurуу жана сиздин көстүгөн жакшылык, жана сиздин фитнес маалиметтерингизден башка, бул эле жогорку рөл аткарат. Агар сиз жoints-жакшы workout-коюшун көрсөткөн болсоңуз, анда крос-тренажёр идеалды болушу мүмкүн. Бирок, agar бегитуү жана велосипедке салышуу сизге жакшы болсо, анда treadmill немесе жергийне велосипед сизге жакшыраак болот. Калыбырча - сизге жакшы болгон жана сизди тандаган жакшылык тууралуу билим алуу үчүн жакшы жана сизди балыктуу кылуу үчүн.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
