سەرەکی ڕێکەوتووی بایسەپس

1. Di forma herêmî de li bîr nekewtîneyek serbixweyê ya leyanê biceps û dişopîne bi tevahî biguhezîne;

2. Dûrka guhertoya rûpelê li ser hemîştî û paşînayî li ser leyanê çêbihîne;

3. Şîga derveyî ya roja dîska li her pozîsyonê de li ser leyanê tenê pêwîstibûna neçiyayî zêde bike;

Girêk standart: 60KG

Mezinahiya jî: 1180*1480*1600 (mm)