조절 가능 덤벨 유지된 피트니스 수준에 도달하기 위한 여정에서 마치 마법의 도구들처럼 느껴질 수 있습니다. 그들은 모양, 무게, 그리고 촉감이 다를 수 있지만, 한 가지 공통점이 있습니다 - 그들의 무게를 조절할 수 있다는 것입니다. 더 무겁거나 가벼워질 수 있도록 말이죠. 이는 강해지는 대로 가벼운 무게에서 시작하여 점차 더 무거운 무게로 조절할 수 있음을 의미합니다. 이는 마치 비디오 게임에서 새로운 레벨을 달성하는 것과 유사합니다! 조절 가능한 덤벨을 사용하는 이점은 다음과 같습니다. 첫째, 다양한 운동을 하나의 장비로 수행할 수 있어 매우 다용도입니다. 바이셉 컬, 숄더 프레스, 런지 등을 할 수 있습니다. 이는 또한 근육 그룹들을 다양하게 움직일 수 있게 해주며 운동이 재미있어집니다.
또한 가변식 아령에 대한 또 다른 좋은 점은 35 파운드 덤벨 집에서 많은 공간을 차지하는 여러 세트의 덤벨을 소유하는 대신, 동일한 효과를 내는 하나의 가변식 덤벨을 소유하면 됩니다. 이것은 당신이 공간이 부족하거나 작은 아파트에 살 경우 이상적입니다. 가변식 덤벨의 큰 장점은 운동을 자신의 수준과 목표에 맞게 조정할 수 있다는 것입니다. 초보자에게는 낮은 무게로 시작하여 자세를 연습하는 것을 추천합니다. 더 강해지면 자신을 계속 밀어붙이기 위해 무게를 늘릴 수 있습니다.
더 고급 사용자라면 가변식 5 파운드 아령 무게를 사용하여 휴식 없이 또는 거의 없는 상태에서 다른 운동들을 연속적으로 수행할 수 있습니다. 그렇게 하면 높은 칼로리 소모와 근육 형성을 할 수 있습니다. 선택지는 무궁무진합니다!
가변식 덤벨 , 어떤 무게를 들지에 대한 통제권이 당신에게 있으며, 주변에 걸어넘어질 수 있는 아령이 없고 올바른 것을 찾을 필요도 없습니다. 모든 필수품들이 걸어서 갈 수 있는 거리에 있어 운동이 더 쉽고 즐거워집니다.
조절 가능 35 lb dumbbell 이 만약 당신의 홈짐을 업그레이드하고 있다면 필수품입니다. 그들은 공간을 절약하고 다목적으로 사용할 수 있으며 필요에 따라 조정할 수 있습니다. 초보자든 체형을 만들기 원하는 사람이라든가 경험이 많은 운동선수든 한계를 극복하려는 사람이라도 가조아 가능한 아령은 당신의 목표를 달성하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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