Ძირითადია დარჩენილი ფიტნესში და მდგრადობის შენარჩუნება, და რა უფრო კარგი გზა არის სვეტის გაკეთება გიმნასტიკის სალონში, ვიდრე ვიზიტი გიმ-ს? WRM Fitness-ი გთავაზობთ განსაკუთრებით განვრცელებულ სასახლო გიმნასტიკის აღარას, რომლებიც გეხმარებიან მდგრადობის და ფიტნესში სასახლო კომფორტში. აქ არის რამდენიმე სასახლო გიმნასტიკის საჭიროები და როგორც სივრცე შექმნა, რომელიც გეხმარებათ სვეტის გაკეთებაში თქვენს საცხოვრებელში.
Იოგას მატი: იოგას მატი არის აუცილებელი ყოველი სასახლო გიმნასტიკისთვის. ის გეადვილებს იოგის, განვითარების ან სვეტის უსაფრთხო განხორციელებას. ღილაღის მატი დაცული იქნებათ თქვენი კუბის დაცვისთვის სავარჯიშოდ.
Აირჩიეთ სწორი ეკიპირება: თუ თქვენს სივრცეში არის შეზღუდულობა, აირჩიეთ მსგავსი ნაწილები, როგორიცაა რეზისტენციის ბენდები ან რეგულირებადი დუმბელები. თქვენ ჯერ დაჯერ შეძლებთ განათლებას, თუ მიუხედავად იმის, რომ თქვენს არ არის ბევრი სივრცე.
Განსაზღვრეთ ტრენინგის ადგილი: აირჩიეთ დედიკირებული ადგილი თქვენს სახლში ტრენინგისთვის. ეს შეიძლება იყოს საცხოვრებელის ნებისმიერი ნაწილი. შეიძლება განიხილოთ, რომ განათლების ადგილი თქვენს კონცენტრაციას დაგეხმარება და დაგეხმარებათ ეnergie-ს მაღალ დარჩენაში.
Ფომის როლერი: ფომის როლერი არ მხოლოდ გეხმარება განვითარებაში, არამედ შეგიძლია განხილოს შეკრული კუნთი. მიუხედავად იმისა, რომ გამოიყენებთ ის ტრენინგის წინ თქვენი შესაძლებლობის გაუმჯობესთვის ან შემდეგ, რომ შეაფარქოთ გამოწვევის ალბათობა, თქვენ მიუცავით გამოგვიანებით და უფრო სწრაფად გაიმართებით.
Ბინარი ბინარი არის ყველაზე გავრცელებული კარდიო მაशინა. შეგიძლიათ ხვრელობა, წინაპყრობა ან 달리기 მხოლოდ სასახლეში. ის განათლებს თქვენს ფიზიკურ მდგომარეობას და წარმოადგენს კალორიებს.
Სეტი რეზისტენციის ბენდები: რეზისტენციის ბენდების სეტი მარტივია გამოყენებისას და ის წონის მობილურია. ისინი მოხდებიან განსხვავებულ სიმძლავრის დონეებში, ასე რომ შეგიძლიათ აირჩიოთ იმდენი, რამდენი გჭირდებათ სვეტისთვის.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
