Hogyan működik a papillon gép a WRM Fitness-nél. Az új gyémántok számára: nincs pandura! Amikor már tudod, hogyan használni, a papillon gép elhasználata nagyon egyszerű.
Első pillantásra a papillon gép egy kicsit félreértelmezhető lehet. De ne aggódj! Itt vagyunk, hogy segítsünk helyesen használni. Először állítsd be a széket úgy, hogy a kezdeményezők közel kerüljenek a mellrácsodhoz. Most ülj le és fogd meg a kezdeményezőket mindkét karaddal.
Használja a helyes manővereket, hogy biztonságban maradjon. Emlékezzen arra, hogy lélegzetet számítson az edzés közben. Kifújjon, amikor a kezkezeket összenyomja; befújjon, amikor elengedi őket. Láthatóan növelheti a súlyt, ahogy erősebb lesz, 10-12 ismétléssel kezdve.
Még egy kiváló edzőgép a mellkasizmusok számára a WRM Fitness-nél található papillonként működő gépen. Edzés a Mellkasodért (Mellkasnyomó Gép): Ez ülni máshogy vágóösszehajtós gép megenged, hogy különféle módon erősítsd meg a fehérjék (mellkas) izmaidat egy jó edzés érdekében.
Sok pozitív dolog van annak ellenére, hogy belefogsz hazai edzési láb-gép a tréningeidbe. Ez a pozíció erősíti a mellkasod és hozzájárul a felső test erősebb tulajdonságaihoz. Jó mindenki számára, attól a kezdőtől eddig a haladó sportolóig.
Néhány ember néha rosszul tesz valamit, amikor használja a WRM Fitness házias lábgyakorlót , bár a papillon gép már be van állítva. A gyakori hiba, hogy túl nagy súlyt használnak. Győződj meg róla, hogy először ennél kisebb súlyt emelsz, és lassan növeli, ahogy erősebb leszel.
Hibás Forma Használata Beszélve edzésről, mindig egyenesen maradj a hátodon, csendes a hasad és felkapcsolt a mellkad. Ne rúgja a kezekeket vagy ne használja a testét a súly mozgatásához.