छाती की रोजगार जिम मशीन

चेस्ट में मजबूत मस्क्ल्स के होने का महत्व विभिन्न गतिविधियों के लिए बहुत अधिक है। जिम मशीनें: जिम मशीनों का उपयोग आपके चेस्ट को बढ़ाने का एक तरीका है। जिम में ट्रेडमिल और अन्य मशीनें होती हैं जो आपके टोर्सो को बड़ा करने में मदद करती हैं। यहाँ कुछ सर्वश्रेष्ठ चेस्ट क्रियाएँ हैं जो आप जिम मशीनों पर कर सकते हैं।

एक चेस्ट प्रेस मशीन पेक्टोरल (चेस्ट) मस्तिष्क के काम पर काम करने के लिए भी कुशल है। यह आपकी चेस्ट को बाहर की ओर हैंडल्स दबाने से मजबूत करती है। चेस्ट फ्लाइ मशीन एक और मशीन है जो मजबूत पेक्स बनाने में मदद करती है। इस मशीन में आपको अपने बाहों को एक गले लगाने वाली गति में एकसाथ खींचना पड़ता है, जो चेस्ट मस्तिष्क को लक्षित करता है।