A Diferencia Entre Bicicletas de Spinning e Bicicletas de Exercicio Normais

As bicicletas de spinning diferén das bicicletas de exercicio convencionais en algúns aspectos clave. Consideremos como estas dúas clases de bicis son diferentes no seu deseño e uso.

Diferenza Entre As Bicicletas de Spinning e As Bicicletas de Exercicio Normais

O Volante de Inercia das bicicletas de spinning é relativamente máis pesado e o marco é robusto. Así que podes ter entrenamentos intensos, como os das clases de spinning. As bicicletas de exercicio normais son moito máis leves e pequenas que a versión profesional, polo que son ideais para o uso doméstico.

A bicicleta de spinning é a que máis te vai beneficiar que calquera das bicicletas de exercicio normais. As clases de spinning baseanse normalmente en rutinas de ciclismo rápido que te ponen á prova. Estándar Bicicleta estática ofrecen unha experiencia máis suave que é mellor para os principiantes e outros que queren algo menos intenso.

Se tes guste traballar ao lado de outras persoas, as clases de spinning permitirán que te exercises en grupo, onde un instructor te mostrará o que facer. Isto pode ser emocionante e agradable para moitas persoas. Con unha bicicleta de exercicio común na túa casa, podes exercitarte a calquera hora sen saír.

As bicicletas de spinning e as bicicletas de exercicio traballan diferentes músculos do teu corpo tamén. Non só iso, Bici de spinning son tamén boas para as pernas e o nucleo, así como para o corazón. Unha bicicleta de exercicio normal é mellor para traballar os músculos do corpo inferior, como os cuadríceps e os isquiotibiales. Usar ambos tipos de bicicletas permitirá que constrúas unha rutina de exercicio que beneficie todo o teu corpo.

Prezo. De media, Bicicleta de espin son máis caras que as bicicletas estáticas normais. Pero, ese extra pode valer a pena se queres igualar as túas clases de espin coa enerxía dunha boa sesión de exercicio. As bicicletas estáticas normais son unha opción asequible para aquelas persoas que desexan exercitarse en casa sen arruinar o seu bolso.

Conclusión

En resumo, tanto as bicicletas de espin como as bicicletas estáticas normais vénron con características e beneficios específicos. Polo contrario, unha pode ser mellor para ti dependendo do resto dos teus obxectivos de fitness. Seja unha clase de espin no gimnasio ou unha bicicleta estática en casa, hai moitas opcións ao alcance para manter a saúde. Segue pedaleando con WRM Fitness e segue en movemento.