É vital manterse en forma e saudável, e que mellor maneira de facer exercicio sen ter que visitar un gimnasio que con un gimnasio en casa. WRM Fitness ofrece unha ampla variedade de equipo para gimnasio en casa para mantente activo e en forma na comodidade da túa casa. Aquí están algúns esenciais para o gimnasio en casa, seguidos de como crear un espazo que te faga querer facer exercicio na túa sala de estar.
Alfombra de yoga: Unha alfombra de yoga é imprescindible para cada gimnasio en casa. Permítete practicar yoga, estirarte ou facer exercicios dun xeito seguro. Unha alfombra acolchada protexe as túas articulacións mentres fas ejercicio.
Escolla o Equipamento Adequado: Se o seu espazo é limitado, seleccione artigos como cintas de resistencia ou halteres axustables. Aínda pode facer un exercicio intenso mesmo sen moito espazo.
Designe un Lugar para Exercitarse: Escolla un lugar dedicado na súa casa para facer exercicio. Pode ser en parte da súa sala de estar. Atopar un sitio onde exercitarse pode axudarlle a centrarse e manter esa enerxía arriba.
Rodillo de Espuma: Non só un rodillo de espuma pode axudarlle a estirar, tamén pode relaxar músculos apertados. Sexa que o use antes dun exercicio para mellorar o seu rendemento ou despois para reducir a probabilidade de dolor, seguramente sentirase mellor e recuperará un pouco máis rápido con el.
Pista de correr Unha pista de correr é a máquina de cardio máis común. Podes camiñar, trotear ou correr só ao redor da casa. Fáite entrar en mellor forma e quema calorias.
Conxunto de bandas de resistencia: O conxunto de bandas de resistencia é fácil de usar e é portátil. Véñen en diferentes niveis de forza, así que podes escoller cantas necesitas para o teu exercicio.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
