On oluline hoida end kujust ja tervislikuna, ja milline parem viis treenida ilma, et gymnastikuruumi külastada, kui omakoduka gymnastikuruumiga. WRM Fitness pakub laia valikut omakoduka gymnastikuruumi varustust, mis hoiab sind aktiivseks ja kuju pealt kodu rahulikus keskkonnas. Siin on mõned omakoduka gymnastikuruumi põhielemendid ning kuidas luua ruum, mis annab sulle soovi treenida elutoas.
Joogamat: Joogamat on iga omakoduka gymnastikuruumi jaoks absoluutselt vajalik. See võimaldab sul harjutada joogat, venida või teha treeninguid turvaliselt. Puhvrikas mat kaitseb sinu lihasühki treeningu ajal.
Valige sobiv varustus: Kui teie ruum on piiratud, valige sellised esemed nagu tõstekummid või kohanduvad nöörkivid. Saate ikka tugeva treeningu teha isegi vähe ruumi korral.
Määrake treeningukoht: Valige oma maja püsikohast treeninguks. See võib olla osa teie elutingimistel. Võib-olla aitab teil see koht keskenduda ja säilitada energiat.
Puhvrull: Puhvrull ei ainult aita teil venida, vaid võib ka lahendada kitsased muskulid. Kasutage seda enne treeningut jõudluse parandamiseks või pärast treeningut, et vähendada meelelahutuse tõenäosust, ja tunnete kindlasti paremini ning taastute veidi kiiremini.
Jooksulaud: Jooksulaud on kõige levinum kaardiomahlusmasin. Saad jalutada, jooksuda või sörkimist jooksuda lihtsalt kodust välja ei minnes. See parandab su kuju ja põletab kaloriseid.
Vastusepargid: Vastusepargi komplekt on lihtne kasutada ja see on kaalukantav. Nendes on erinevaid tugevusetasid, nii et saad valida, mitu vajad treeninguks.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
