Du kannst eine große Rahmenmaschine namens Smith Machine im Fitnessstudio sehen. Sie könnte anfangs etwas einschüchternd wirken, ist aber eigentlich sehr nützlich, um Bewegungen wie folgt auszuführen squat im Regal .
Kniebeugen sind hervorragend, um die Kraft in deinen Beinen aufzubauen. Nutze die Smith-Maschine für unterstützte Kniebeugen. Doch zuerst, bevor du beginnst, ist es wichtig, sie richtig auszuführen. Hier ist eine Anleitung, um dich einzuführen:
Leg Press/Smith Machine Squat (475 lbs.) Wenn du squatten machst, verwendest du Muskeln in deinen Beinen wie die Oberschenkelmuskeln, die Hinterschenkelmuskeln und die Gesäßmuskulatur. Das Spezialisierte bestes Kniebeugungsgerüst fürs Heimstudio ist, je schwerer du squattest, desto mehr müssen diese seidig glatten Muskeln arbeiten. Es kann dir helfen, schneller zu laufen, höher zu springen und sogar leichter Treppe zu steigen.
Das liegt daran, dass wenn du mit der Smith-Maschine von WRM Fitness squattest, feststellen wirst, dass das Stabgewicht an einer Schiene befestigt ist. Dies hilft dabei, das Gleichgewicht und die richtige Form zu halten. Das heimsquat-Regal ist auch an verschiedenen Höhen einstellbar, sodass du selbst bestimmen kannst, welcher Startpunkt für dich am besten geeignet ist.
Wenn du das nächste Mal im Fitnessstudio bist, zögere nicht, die WRM Fitness Smith-Machine Squats auszuprobieren. Es ist eine ausgezeichnete Methode, um deine Beine zu stärken und deine allgemeine Fitness zu verbessern. Bald wirst du wie ein Profi squatten!
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