Je důležité zůstat fit a zdravý, a jak lepší způsob cvičení bez návštěvy tělocvičny než s domácí tělocvičnou. WRM Fitness nabízí široké spektrum zařízení pro domácí tělocvičnu, abyste zůstali aktivní a fit v pohodlí svého domova. Zde jsou některé základní prvky domácí tělocvičny, následované informacemi o tom, jak vytvořit prostor, který vás bude motivovat ke cvičení v obývacím pokoji.
Yogamat: Yogamat je nezbytným předmětem pro každou domácí tělocvičnu. Umožňuje vám praktikovat jógu, sebetrénink nebo cvičit v bezpečném prostředí. Polštářnatý mat chrání vaše klouby při cvičení.
Vyberte správné vybavení: Pokud je váš prostor omezený, vyberte položky jako elastické pásky nebo přizpůsobitelné hanty. I bez velkého prostoru můžete provést účinné tréninky.
Určete místo pro tréninky: Vyberte si věnované místo ve svém domě pro cvičení. Může to být část obývacího pokoje. Můžete zjistit, že schopnost se cvičit na jednom místě vám pomáhá soustředit se a udržet energii.
Pěnový val: Pěnový val vám může pomoci nejen k rozcvičení, ale také k uvolnění napjatých svalů. Ať už ho použijete před tréninkem ke zlepšení výkonu nebo poté, abyste snížili pravděpodobnost bolesti, určitě se budete cítit lépe a trochu rychleji se zotavíte.
Běžecký pás: Běžecký pás je nejčastější kardio stroj. Můžete chodit, trénovat lehký běh nebo sprintovat přímo doma. Dostane vás do lepší kondice a spaluje kalorie.
Set elastických pásek: Set elastických pásků je snadno použitelný a je přenosný. Přicházejí v různých úrovních síly, takže si můžete vybrat, kolik potřebujete pro trénink.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
