المشي مقابل المشي التقليدي: أي واحد مناسب لك؟

منصة المشي المكتبية مقابل منصة المشي وسهولة وفعالية جهاز المشي التقليدي.

وسائد المشي سهلة التخزين والنقل، مناسبة للمساحة المحدودة ويتم توفير بعض الرياضة المحمولة لأولئك الذين هم في رحلة عمل ويرغبون في ممارسة الرياضة. عندما لا تستخدم، يمكن أن تكون مخبأة بسهولة تحت السرير أو في خزانة، مثالية للعيش في الشقة أو التخزين في منزل صغير. تقليدي جهاز المشي لكن هذه الأشياء أكبر بكثير ويمكن أن تستغل مساحة تخزين في منزلك. قد يقدمون المزيد من الميزات وخيارات التمرين، ربما ليسوا أفضل رهان لشخص لديه مساحة ضئيلة.

الاختيار بين وسادة صغيرة محمولة للمشي أو جهاز رياضي أكبر يبقى في مكانه

إذا كان نقص المساحة في منزلك مشكلة، فقد ترغب في النظر في وسادة للمشي بدلاً من ذلك. عرض جيد ومادة ذات جودة عالية: وسائد المشي WRM Fitness خفيفة وسهلة التحرك مما يعني أنه يمكنك ممارسة الرياضة في أي مكان. لكن إذا كان لديك مساحة للقاعدة التقليدية جهاز جري للمنزل وترغب في ميزات مثل إعدادات الميل و التدريبات المحددة مسبقاً، قد يكون جهاز المشي هو السرعة التي تفضلها. وسائد المشي هي حل رائع للأشخاص الذين يعيشون في منازل أو شقق صغيرة.

مقارنة ميزات واختيارات التمرينات من وسائد المشي مع تلك من أجهزة المشي التقليدية.

عندما يتعلق الأمر بتسمية مساحة الكمين الخاصة بك، دعها تكمل منزلك. إنها للمشي / الركض لذا فهي مثالية إذا كنت تبدأ أو تريد فقط تمرينًا منخفض التأثير. تقليدي مشغل سير مشي ومع ذلك، فإنها تميل إلى توفير ميزات متفوقة، مثل خيارات الميل، روتينات التمرين المبرمجة، مراقبة معدل ضربات القلب من بين أمور أخرى. هم أيضا أكثر ملاءمة للأفراد الذين يرغبون في تحدي أنفسهم مع التمرين الصارم.

اختيار آلات التمارين المناسبة لأهدافك الشخصية في اللياقة البدنية ونمط حياتك.

إذا كنت على الحاجز بين وسادة المشي والسكة الحركة التقليدية، فكر في أهدافك اللياقة البدنية ومقدار المساحة التي لديك عند اتخاذ القرار. إذا كنت قريباً من الفضاء، أو دائماً في حالة تغيير، قد تكون وسادة المشي هي أكثر ما يخصك. لكن إذا لم يكن المساحة مشكلة على الإطلاق وترغب في القدرة على القيام بتدريبات أكثر تقدماً، قد يكون جهاز التدريب هو الخيار الأفضل.