الفرق بين دراجات الدوران والدراجات الرياضية العادية

تختلف دراجات السبين عن الدراجات الرياضية التقليدية في بعض المجالات الرئيسية. دعونا نفكر كيف تختلف هاتان نوعيتان من الدراجات في التصميم والاستخدام.

الفرق بين دراجات السبين والدراجات الرياضية العادية

يكون الطوق في دراجات السبين أثقل نسبيًا والإطار قوي. بهذه الطريقة يمكنك القيام بتمارين شاقة، مثل تلك الموجودة في صفوف السبين. تكون الدراجات الرياضية العادية أخف وأصغر من النسخة الاحترافية، لذلك فهي مثالية للاستخدام المنزلي.

دراجة الدوران هي التي ستفيدك أكثر من أي من الدراجات الرياضية العادية. تُبنى دروس الدوران عادةً حول رoutines سريعة للركوب تؤثر عليك بشكل كبير. القياسية دراجة تمارين توفر تجربة أخف، وهي الأفضل للمبتدئين وللآخرين الذين يريدون شيئًا أقل شدة.

إذا كنت تستمتع بالتمارين مع الآخرين، فستسمح لك حصص الدوران بممارسة الرياضة في مجموعة، حيث سيُظهر لك المدرب ما يجب عليك فعله. يمكن أن يكون هذا مثيرًا وممتعًا للكثير من الناس. باستخدام دراجة رياضية عادية في المنزل، يمكنك ممارسة التمارين في أي وقت دون الخروج.

تلعب دراجات الدوران والدراجات الرياضية أدوارًا مختلفة في تنشيط عضلات الجسم أيضًا. ليس هذا فقط، الدراجة المتداولة بل إنها جيدة أيضًا لساقيك ونواة جسمك وكذلك قلبك. تعتبر الدراجة الرياضية العادية أفضل لممارسة عضلات الجزء السفلي من الجسم مثل الفخذين والأوتار الخلفية. استخدام النوعين من الدراجات سيسمح لك ببناء نظام تمرين يفيد جسمك كله.

السعر. بشكل عام، دراجة الدوران أكثر تكلفة من الدراجات الرياضية العادية. ومع ذلك، قد يكون هذا المال الإضافي يستحقه إذا كنت تريد أن تعوضي دروس الدوران الخاصة بك بتمرين نشط. الدراجات الرياضية العادية هي خيار ميسور التكلفة للأشخاص الذين يريدون ممارسة الرياضة في المنزل دون إفلاس البنك.

خاتمة

بالمختصر، كل من دراجات الدوران والدراجات الرياضية العادية تحتوي على ميزات وفوائد معينة. ولكن، واحدة منها قد تكون الأنسب لك بناءً على باقي أهدافك الرياضية. سواء كان ذلك حضور دروس الدوران في النادي أو استخدام دراجة رياضية عادية في المنزل، هناك العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بالتمارين لبقائك بصحة جيدة. استمر في التدريب مع WRM Fitness واستمر في الحركة.