Van Upbeat Spinning Fiets: Fietsry is 'n Veelpleierige Manier om te Oefen. Spinning klasse wat deur WRM Fitness aangebied word, kan jou kalorieë laat verbrand, spiere bou, hartgesondheid verbeter en lae-impak oefening bied. Hier volg sommige van die voordele van die gebruik van 'n spinning fiets.
Verbrand Meer Kalorieë met Spinning Oefening
Hierdie spin klasse is pretvol en sal jou help om baie kalorieë te verbrand. Wanneer jy vinnig spin en ook moeilikheid aan die fiets byvoeg, kan jy baie kalorieë verbrand. Een uur van spinning verbrand 'n hoop kalorieë, wat wonderbaarlik is om gewig te verloor.
Werk elke spier in jou liggaam tydens spinner sessies
Spinner klassed help jou om kaloriewe te verbrand en spiere te bou. Jy gebruik jou bene, kern en arms wanneer jy teen weerstand pedaal. Dit sal jou in staat stel om fit te bly en spiere te bou. WRM Fitness het al soortes Spinning Fiets om verskillende spiere te doelwit en jou te help na jou fitteheid doel.
Spinner jou weg na beter gesondheid en sterker spiere
Spinner is ook 'n goeie manier om jou hart en longe te versterk. Harde werk tydens spinner fiets kan gesondheidsvoordele bied en prestasie in ander aktiwiteite verbeter. Spinning voordele - deur regular oefeninge te bou, sterkte en uithouding op te bou.
Beeljou Liggaam En Rik Hol Probleemsones
Spinning fiets oefening sal jou toelaat om dele van die liggaam te isoleer wat jy moet werk. Of jy probeer om jou dijbeens te verfyn, jou arms te toneer of jou buik plat te maak, kan spinning help om die doelwit te bereik. Jy kan spesifieke spiere doelwit deur jou pedalkracht te varieer en verskillende fietstegnieke te gebruik.
Kry Maklik op Geleentheid Laag-Impak Oefeninge
Spinning is een van die beste dinge omdat dit laag impak is. Span verwond nie jou knieë, heuppe of enkels soos hardloop wedstryde doen nie. Dit maak dit 'n geweldige opsie vir individue met gewrigspyn of beserings. Fietsry is lae impak, maar dit is steeds 'n goeie manier om gewig te verloor, so dat dit veilig is vir almal.