Dit is lewensbelangrik om in vorm te bly en gesond te bly, en wat is 'n beter manier om te oefen sonder om na 'n gimnasium te gaan as met 'n huistuegimnasium. WRM Fitness bied 'n wye verskeidenheid huistuegimnasiumuitrusting om jou aktief en in vorm te hou in die gemak van jou eie huis. Hier is sommige huistuegimnasiumgrondbeginsels, gevolg deur hoe om 'n ruimte te skep wat jou laat wil oefen in jou sitkamer.
Joga Matte: 'n Joga mat is 'n moet-heb vir elke huistuegimnasium. Dit laat jou toe om joga te doen, uit te rek, of oefeninge te doen op 'n veilige wyse. 'n Kussenmat beskerm jou gewrigte terwyl jy oefen.
Kies die Regte Toerusting: As jou ruimte beperk is, kies items soos weerstandbandjies of aanpasbare hantels. Jy kan steeds 'n uitstekende oefening doen selfs sonder baie ruimte.
Wys 'n Oefenplek aan: Kies 'n toegewyde plek in jou huis om te oefen. Dit kan wees in 'n deel van jou sitkamer.” Jy sal moontlik vind dat die vermoë om in 'n spesifieke plek te oefen jou help om te fokus en daardie energie op tehou.
Formrolo: Nie net kan 'n formrolo jou help om te strek, dit kan ook strak spiere ontspan. Of jy dit gebruik voor 'n oefening om jou prestasie te verbeter of daarna om die waarskynlikheid van pyn te verminder, jy sal seker beter voel en 'n bietjie vinniger herstel met dit.
Loopband 'n Loopband is die mees algemene kaardiemasjiene. Jy kan loop, hardloop of ren net rondom die huis. Dit kry jou in beter vorm en verbrand kaloriewe.
Weerstandsbande: Die weerstandsbandestel is maklik om te gebruik en dit is gewig draagbaar. Hulle kom in verskillende vlakke van sterkte, so jy kan kies hoeveel jy nodig het om te oefen.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
