Це важливо - зберігати фізичну форму і залишатися здоровим, і який кращий спосіб тренуватися без відвідування спортзалу, ніж мати домашній спортзал. WRM Fitness пропонує великий вибір обладнання для домашнього спортзалу, щоб тримати вас активними та фізично підготованими в комфорту вашого дому. Ось деякі необхідні речі для домашнього спортзалу, а також як створити простір, який зробить вас хочуть тренуватися в гостині.
Йога-мат: йога-мат - це необхідна річ для кожного домашнього спортзалу. Він дозволяє вам практикувати йогу, розтягуватися або виконувати вправи безпечно. Підкована подушка захищає ваші суглоби під час тренувань.
Оберіть правильне обладнання: Якщо ваша площа обмежена, виберіть предмети, такі як резинові стрічки або регулювані гантелі. Ви все ще можете виконувати ефективну тренуванку навіть при обмеженій просторі.
Визначте місце для тренувань: Оберіть спеціальне місце у своєму будинку для занять спортом. Це може бути частина вашої гостині. Можливо, ви знайдете, що здатність виконувати вправи в певному місці допомагає вам концентруватися та підтримувати енергію.
Пінна ролка: Пінна ролка не тільки допомагає розтягуватися, але й розслабляє стискані м'язи. Незалежно від того, чи використовуєте ви її перед тренуванням, щоб покращити свої досягнення, чи після, щоб зменшити ймовірність болю, ви точно почуєте себе краще і відновитеться швидше.
Бігова доріжка: бігова доріжка - це найбільш поширена кардіо машина. Ви можете ходити, тренуватися або бігти навколо дому. Вона покращує вашу фізичну форму і спалює калорії.
Набір резинок для розтяжки: набір резинок для розтяжки простий у використанні і є переносним ваговим приладом. Вони надходять у різних рівнях сили, тому ви можете вибирати, скільки потрібно для тренувань.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
