Różnica między rowerami spinningowymi a zwykłymi rowerami ćwiczeniowymi

Rower spin różni się od tradycyjnych rowerów ćwiczeniowych w kilku kluczowych obszarach. Rozważmy, jak te dwa rodzaje rowerów różnią się pod względem konstrukcji i użytkowania.

Różnica między rowerami spin a zwykłymi rowerami ćwiczeniowymi

Biegi rowerów spin jest względnie cięższy, a ramy solidne. Dzięki temu możesz wykonywać intensywne ćwiczenia, takie jak w zajęciach spin. Zwykle rowery ćwiczeniowe są dużo lżejsze i mniejsze niż wersja profesjonalna, więc są idealne do użytku domowego.

Rower spinningowy to ten, który bardziej przyda ci się niż którkazdy z zwykłych rowerów ćwiczebnych. Lekcje spinu zwykle opierają się na szybkich rutynach jazdy, które ciężko cię obciążają. Standardowe Rowerek ćwiczebny ofiarowują łagodniejsze doświadczenie, które jest lepsze dla początkujących i innych, którzy chcą czegoś mniej intensywnego.

Jeśli lubisz trenować wraz z innymi ludźmi, lekcje spinu pozwolą ci ćwiczyć w grupie, gdzie instruktor pokaże ci, co zrobić. Może to być ekscytujące i przyjemne dla wielu osób. Posiadając zwykły rower ćwiczebny w domu, możesz ćwiczyć w dowolnym czasie, nie wychodząc na zewnątrz.

Rower spinowy i rowery ćwiczebne działają na różne mięśnie twojego ciała. Nie tylko to, Rowery do obrotowych ale również są dobre dla nóg i brzucha, a także dla serca. Zwykły rower ćwiczebny jest lepszy do ćwiczenia mięśni dolnej części ciała, takich jak kwadrace i ścięgna. Używanie obu rodzajów rowerów pozwoli ci stworzyć program treningowy, który będzie korzystny dla całego twojego ciała.

Cena. W średnim rozrachunku, Spin bike są droższe niż zwykłe rowery ćwiczebnego. Jednak te dodatkowe pieniądze mogą się opłacać, jeśli chcesz dać konkurencję lekcjom spinowania dzięki intensywnemu treningowi. Zwykłe rowery ćwiczebnego są tanim rozwiązaniem dla osób chcących trenować w domu bez wydawania zbyt wiele pieniędzy.

Wnioski

W skrócie, zarówno rowery spinowe jak i zwykłe rowery ćwiczebnego mają swoje specyficzne cechy i zalety. Jednak jedno z nich może być lepsze dla Ciebie w zależności od Twoich pozostałych celów fitnessowych. Czy chcesz brać udział w zajęciach spinowych w siłowni, czy posiadać zwykły rower ćwiczebnego w domu – istnieje wiele opcji ćwiczeń, które pomogą Ci zachować zdrowie. Pedaluj dalej z WRM Fitness i nie przestawaj się poruszać.