Jest ważne zachować dobrą kondycję i pozostać zdrowym, a jaki lepszy sposób na ćwiczenia bez wizyt w siłowni niż posiadanie siłowni domowej. WRM Fitness oferuje szeroki wybór sprzętu do siłowni domowych, abyś mógł/a pozostawać aktywny/i i być w formie w komfortownych warunkach swojego domu. Oto kilka podstawowych elementów siłowni domowej oraz jak stworzyć przestrzeń, która sprawi, że zechcesz ćwiczyć w swoim salonie.
Matka jogurska: Matka jogурсka to niezbędny element każdej siłowni domowej. Pozwala ci ćwiczyć jogę, rozciągać się lub wykonywać ćwiczenia w bezpieczny sposób. Amortyzująca matka chroni twoje stawy podczas ćwiczeń.
Wybierz odpowiednie wyposażenie: Jeśli masz ograniczoną przestrzeń, wybierz przedmioty takie jak gumy oporowe lub regulowane halterki. Nadal możesz wykonać skuteczne ćwiczenia nawet bez dużo miejsca.
Wyznacz miejsce do ćwiczeń: Wybierz poświęcony punkt w swoim domu do ćwiczeń. Może to być część twojego salonu. Możesz odkryć, że możliwość ćwiczeń w tym samym miejscu pomaga Ci się skupić i utrzymać energię na wysokim poziomie.
Waluszek piankowy: Waluszek piankowy nie tylko może pomóc Ci w rozciąganiu, ale również relaksować napięte mięśnie. Czy używasz go przed ćwiczeniami, aby poprawić swoją wydajność, czy po nich, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo bólu, z pewnością będziesz się czuł lepiej i odzyskiwać trochę szybciej dzięki niemu.
Bieżnia: Bieżnia to najpopularniejszy aparat kardio. Możesz chodzić, truchtać lub biec w domu. Ulepsza twoją kondycję i spala kalorie.
Zestaw oporników: Zestaw oporników jest łatwy w użyciu i przenośny. Dostają się w różnych poziomach siły, więc możesz wybrać, ile potrzebujesz do ćwiczeń.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
