Habere solidos musculos in pectore est summae importuniae pro variis activitatibus. Machinae Gymnasticae: Una via ad augendum pectus tuum sunt machinae gymnasticae. Sunt ibi gradatorii et aliae machinae in gymnasio ad iuvandum te augebis torsum tuum. Ecce aliquot optimae exercitationes pectoris quas potes facere in machinis gymnasticis.
Etiam machina pro pectoralibus (pectus) musculis efficiens est. Fortius facit pectus tuum per protensionem manubrium foras. Alia machina, quam 'chest fly' vocamus, etiam ad fortia pectora iuvat. Haec machina trahit brachia tua simul in amplexu motu, qui musculos pectoris adfectat.
Si alios exercitios pectoris quaeris, etiam machinam transversalem funiculorum uti potes. Haec machina tibi permitit trahere funiculos per corpus tuum, ut plures exercitationes pectoris perficias. Alia optio est uti machina 'pec deck'. Hoc est modus eximius musculorum pectoris exercendorum sedendo et impellendo tabulas simul ab positione frontali.
Machina pressionis pectoris inclinati ad usum est, ut pectus tuum fortius reddas. Haec machina tibi permitit angulum banci regulare, ut musculos pectoris superioris capias. Machina pressionis pectoris declivi similiter probanda est. Depressio banci musculos pectoris inferioris capit.
Machina Declivia Pectoris Ut attingas omnes partes pectoris tui. Haec machina est ad faciendum declivia, quae sunt optima ad exercitandum inferiorem partem pectoris et musculos tricipitis. Machina Pectoris Pullover Itaque haec quoque est bona optio ad exercitandum omnes partes pectoris. Dum trahis manubria trans corpus tuum et super caput tuum, potes activare superiorem partem pectoris et musculos dorsalis.
Uti machinis ad solidam exercitationem pectoris requirit bonam formam. Memento machinas accommodare ad magnitudinem et comoditatem tuam antequam incipias. Incipe cum levi pondere et paulatim progredere ad graviora pondera dum fortius fies. Interim, noli oblivisci recte spirare dum facis unumquodque exercitium, et requiesce si ita sentis.
LA
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
UZ
KU
KY
