Үйдөгө чыгмасаңыз да, дөнгөчтөк катышка оюнчул эмес жол берү түрүнө айлантуу болсо. WRM Fitness бир нече стационардык велосипед тыйжейт, эми булар сизге жылдамдуу жана тамактуу болуп калууга жол берет. Ичиндөгө катышкага айланып, бул эле жеге жана акыл-ойгоуңузга қандай жакшыратындыгын табыңыз!
Сиз стационардык велосипеддеги катышканда көпчүлүк мышцаңызды иштеп аласыз. Таяктарыңыз, төмөндөк жана баш топтогоңуз мышцалары катышканда жакшы workout алуусуzu. Темпин жогорулат иликти жогорулат эле, ферqli мышца топторуңузду мақсаттаңыз жана эң чоң fitnessке жетүү үчүн өзүңүзди тапшыраңыз. Регулярдык катышканда сиз кучтукка аласыз, узун убакыт катып жатасыз жана жалпы эле сизге жакшы келиши мүмкүн.
WRM Fitness велосипедтерімен, үйге келгенде велосипедтік тренингдерді оңай бастауға болады. Біріншісі, педальдан қолданғанда тібірлеріңіз аз шағын болатындай етіп, кескініңізді орналастырыңыз. Екіншісі, қаламдарыңызды жоғарыда орналастыруыңыз керек, сондықтан спинаңыз мен қабаттарыңыз қорғалмайды. Тренингіңіздегі уақытта сізді қызықтататын плейлист немесе видео құрастырыңыз. Сондықтан, дәл келесіңіз болса, аптада үш рет велосипедтік тренинг беріңіз, сонда фитнес пен денсаулықтың пайдаларын көре аласыз.
Жерде эч кандай жылдырмаларга өткөнбө айрым физикалык жогоркуу жүзгөндөрдүн аркылуу, бул саф жана тиешелүү булмаат. Бул эле жас алдындагы адамдардан чон жаштык адамдарга чейин бардык жаштар үчүн идеалдык варианту. Сиз калсенин жоготууга, жаныбызды жакшыраңыз же симди жакшыратып жатканыздыгын карабыз, велосипедке жүзгөнү бир нече жакшыруу варианту. Аны дурумдуу жолго жүзгөнүңузда, сиз жылдырмаларыңызды кемитүү үчүн велосипедке жүзгө аласыз.
Агар сиз калорияларды көпөйтүү үчүн жана жогоркуу интенсивдикте жаткан табиисиз жүзүшүңүзгө көчүрө алсыз, велосипедге жүзгөнү классын алыңыз. WRM Fitness интернеттеги класстарды да тыйымдайды, мүчөлүү тренерлердин аркылуу, сизди жогоркуу жүзүшүңүзгө, төөлөрүңүзгө жана тез жүзүшүңүзгө көчүрө алат. Эми эле бул класстар сизди космос менен бирдейдүү болушу үчүн эмес, анткени ошо болсо, сиздин жаныбыздың жылдырмаларын караңыз деп калсенин жоготуу үчүн жогоркуу темпте жүзгө алат. Башка адамдармен бирге табиисиз жүзүшүңүз сизди табиисиз маалыматтарыңызга караганда тууратуу жана фокустуу болобот.
Бул жерде эң жакшысы... жакында көчүк басып жаткан велосипед өзүнө бул жерде кылычтык жаныңызды иштетет. Жол бергенде, жаныңыздын темпи жогорулат, жана кандыңыз ыктымал болот, бул эле жаныңыз жана алмаңыңызды кучтукка алат. 70-жылдарыңызда тезгей карелдик катышкан жаныңыз бир он жыл төмөнкү болушу мүмкүн. Катышкан жарыяны рутиниңизге кошкондо, узун убакыт катып жатсаңыз да, жаныңыздын сағатын жакшырат.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
