Perbedaan Antara Sepeda Spinning dan Sepeda Latihan Biasa

Sepeda spin berbeda dari sepeda latihan konvensional di beberapa aspek utama. Mari kita pertimbangkan bagaimana kedua jenis sepeda ini berbeda dalam desain dan penggunaan.

Perbedaan Antara Sepeda Spin dan Sepeda Latihan Biasa

Flywheel sepeda spin relatif lebih berat dan rangkanya kokoh. Dengan begitu Anda bisa melakukan latihan intens, seperti yang ada di kelas spin. Sepeda latihan biasa jauh lebih ringan dan lebih kecil daripada versi pro, sehingga ideal untuk digunakan di rumah.

Sepeda spinning adalah yang akan memberi manfaat lebih banyak daripada sepeda latihan biasa. Kelas spin umumnya didasarkan pada rutinitas bersepeda cepat yang cukup melelahkan. Standar Sepeda latihan menyediakan pengalaman yang lebih lembut, yang lebih cocok untuk pemula dan orang lain yang menginginkan sesuatu yang kurang intens.

Jika Anda menikmati berolahraga bersama orang lain, kelas spin memungkinkan Anda berolahraga dalam kelompok, di mana seorang instruktur akan menunjukkan apa yang harus dilakukan. Ini bisa menjadi hal yang menarik dan menyenangkan bagi banyak orang. Dengan sepeda latihan biasa di rumah, Anda bisa berolahraga kapan saja tanpa perlu keluar.

Sepeda spin dan sepeda latihan bekerja pada otot tubuh yang berbeda juga. Tidak hanya itu, Sepeda berputar juga baik untuk kaki dan inti tubuh Anda, serta jantung Anda. Sepeda latihan biasa lebih baik untuk melatih otot-otot bagian bawah tubuh seperti paha depan dan belakang. Menggunakan kedua jenis sepeda ini akan memungkinkan Anda membangun rejimen latihan yang memberikan manfaat bagi seluruh tubuh Anda.

Harga. Secara rata-rata, Sepeda spin lebih mahal daripada sepeda statis biasa. Namun, uang tambahan itu mungkin sepadan jika Anda ingin memberikan tantangan kepada kelas spin Anda dengan latihan yang intens. Sepeda statis biasa adalah pilihan yang terjangkau bagi orang-orang yang ingin berolahraga di rumah tanpa menghabiskan banyak uang.

Kesimpulan

Secara singkat, setiap sepeda spin dan sepeda statis normal hadir dengan fitur dan manfaat tertentu. Namun, salah satunya mungkin lebih cocok untuk Anda tergantung pada tujuan kebugaran lainnya Anda. Baik kelas spin di gym atau sepeda statis biasa di rumah, ada banyak pilihan dalam hal olahraga untuk menjaga kesehatan Anda. Teruslah bergerak bersama WRM Fitness.