On ratkaisevan tärkeää pysyä kuntoon ja terveenä, ja mikä parempi tapa harjoittella ilman gymnasion käyntiä kuin kotikunnossamme. WRM Fitness tarjoaa laajan valikoiman kotikunnoslaitteita, jotka pitävät sinut aktiivisena ja kuntoossa kotisi mukavuuksissa. Tässä on joitakin kotikunnoksen perustarvikkeita sekä ohjeita siitä, miten luoda tila, joka tekee sinusta halukkaan harjoittelemaan asunnossasi.
Yogamatto: Yogamatto on välttämätön jokaisessa kotikunnoksessa. Se antaa sinulle mahdollisuuden harjoittaa yogaa, venyttää tai tehdä harjoituksia turvallisesti. Pienoispehmeä matto suojaa lihaskuoppia sinua harjoittellessasi.
Valitse oikea laite: Jos tilasi on rajoitettu, valitse esineet kuten vastuskaaret tai säädettävät kilpikonnat. Vaikka tilaa ei ole paljon, voit silti saada ankkurin hienon treenin.
Määritä treeni paikka: Valitse erityinen paikka talossasi treenille. Se voi olla osa oluellesi.” Saattaa olla, että kykenet keskittymään paremmin, jos saat tehdä treenin tietyssä paikassa.
Penssa-kaeperä: Ei pelkästään penssa-kaeperä auttanut sinua venyttämään, se myös vapauttaa kiinteät lihasryhmät. Olepa käytät sitä ennen treeniä parantamaan suorituskykyäsi tai sen jälkeen vähentääksesi jännitystä, se varmasti auttaa sinua tuntumaan paremmin ja toipumaan nopeammin.
Juoksumakinen Juoksumakine on yleisin kardio kone. Voit kävellä, juosta tai lennättää vain kotona. Se parantaa kuntoa ja polttaa kaloreita.
Vastusvyöjoukko: Vastusvyöjoukko on helppo käyttää ja se on painoporttaava. Ne tulevat eri voimatasoilla, joten voit valita, kuinka paljon tarvitset harjoitteluun.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
ID
UK
ET
GL
HU
MT
TR
FA
AF
GA
HY
AZ
KA
UR
BN
LA
UZ
KU
KY
