Forskellen mellem spin cyklere og almindelige træningscyklere

Spin-bikes adskeller sig fra konventionelle træningscykler på nogle vigtige områder. Lad os se på, hvordan disse to typer cykler forskelliges i design og brug.

Forskellen mellem spin-bikes og almindelige træningscykler

Flyhjulet på spin-bikes er relativt tungere og rammen er robust. På den måde kan du få intense træningsøvelser, såsom dem i spin-klasser. Almindelige træningscykler er meget lettere og mindre end den professionelle version, så de er ideelle til hjemmebraug.

En spinningcykel er den, der vil gavne dig mere end nogen af de almindelige træningscykler. Spin-klasser er normalt bygget op omkring hurtige cykel-routiner, der virkelig prøver dig. Standard Træningscykel giver en mildere oplevelse, som er bedre for begyndere og andre, der ønsker noget mindre intensivt.

Hvis du nyder at træne sammen med andre mennesker, vil spin-klasser give dig mulighed for at træne i en gruppe, hvor en instruktor viser dig, hvad du skal gøre. Dette kan være spændende og behageligt for mange mennesker. Med en almindelig træningscykel hjemme kan du træne når som helst uden at gå ud.

Spin-cykler og træningscykler træner forskellige musikler i dit legeme. Ikke kun det, Spinningcykel de er også gode for dine ben og kropscenter samt dit hjerte. En almindelig træningscykel er bedre til at træne dine nedre kropsmuskler såsom quadriceps og hamstringer. At bruge begge typer cykler giver dig mulighed for at bygge et træningsprogram, der gavner dit hele legeme.

Pris. I gennemsnit, Spin cykel er dyrere end almindelige træningscykler. Dog kan den ekstra penge være værd det, hvis du vil give dine spin klasser konkurrence med en energisk træning. Almindelige træningscykler er en billig mulighed for mennesker, der vil træne hjemme uden at rykke banken.

Konklusion

I kortholdet har både spin cyklere og almindelige træningscykler specifikke funktioner og fordele. En af dem kan imidlertid være bedre for dig, alt efter dine øvrige fitnessmål. Enten spin klasse i et fitnesscenter eller en almindelig træningscykel hjemme - der er mange muligheder, når det kommer til træning for at holde dig sund. Fortsæt med at pæde sammen med WRM Fitness og hold dig i bevægelse.